寶寶免疫力低吃什麼好

  孩子免疫力低很容易受疾病侵襲,通過調整飲食能夠提高寶寶免疫力。接下來和小編一起看看以下相關介紹寶寶免疫力低吧!

  寶寶免疫力低的表現

  1.大便不規律,容易發生腹瀉;

  2.季節交換時容易生病;

  3.傷口不易癒合,容易感染;

  4.過集體生活的兒童經常被周邊的孩子傳染上疾病;

  寶寶免疫力低下的原因

  1、環境不良 大氣汙染或被動吸菸等,汙染的空氣進入呼吸道,影響肺的換氣功能。

  2、維生素以及微量元素的缺乏 如缺乏鈣,鋅,鐵,維生素A、維生素D等,均可導致寶寶營養不良,抵抗力下降。

  3、濫用激素有些看護人對發熱機理不瞭解,恨不得一貼藥就手到病除,還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨,或者害怕對自己不信任從而流失病員,就給寶寶運用激素。久而久之,患兒產生了依賴性,免疫功能也因此受到影響。

  4、患有先天性疾病 比如先天性心臟病、先天肺發育不良等。

  5、患有免疫缺陷病 這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶,在臨床因為化驗專案不齊全,一般的醫院不具備條件,還檢查不出來。

  6、濫用抗生素 不管病情需不需要都用,並多次更換,產生耐藥性,打亂了人體的一些平衡。

  7、 擅自停藥 患病後,療程不夠,擅自停藥,發燒一退就停藥,細菌長期處於隱伏狀態,一旦受涼,容易引發疾病。

  孩子免疫力低下吃堅果效果好

  堅果中富含微量元素硒,維生素A,維生素E,蛋白質,纖維和大量的脂肪。孩子多吃堅果有利於增強免疫力。家長可以給孩子準備一些堅果作為零食或補充能量的食物,因為它們可以使孩子有飽腹感,讓孩子重新充滿能量。

  免疫力低下的食療法

  1、蜂膠

  蜂膠能提高人體巨噬細胞吞噬病毒、細菌的能力,使機體免疫系統處於動態平衡的最佳狀態,被稱為天然的免疫增強劑。螺旋藻蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。

  2、麥麩

  麥麩含有鎂、鋅、碘等增強免疫力的物質,每日攝取適量麥麩能夠使身體減少雌二醇的產生。***雌二醇是一種可能會引起癌症的雌激素***。食用時要注意,須將麥麩摻入穀物和烘烤食品中。

  3、大蒜

  大蒜素抗感染和細菌。英國研究人員的實驗結果表明,食用大蒜可讓感冒發生機率降低2/3。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。

  4、螺旋藻

  蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿蔔素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力

  5、蘑菇

  促進白血球抗感染。長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性。