日常防止鼻塞的方法預防鼻塞怎麼做

  在日常生活中,如果我們不想鼻塞就要做好預防工作,防止鼻塞有什麼樣的好方法呢?日常防止鼻塞的方法由小編來為大家介紹!

  防止鼻塞的方法

  1.保暖

  鼻子的保暖工作不可忽視。冬天要注意佩戴口罩、圍巾,建議騎摩托車出門時要戴上安全帽,避免鼻子吹風受涼;夏天時少吹空調,室內外溫差太大,鼻子會不適應。

  2.防幹

  要經常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水浴鼻,尤其是在早晨洗臉時,用冷水多洗幾次鼻子,可改善鼻黏膜的血液迴圈,增強鼻子對天氣變化的適應能力,預防感冒及各種呼吸道疾病。

  3.按摩

  鼻外按摩

  用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側並用力向下拉,由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部,可促進鼻黏膜的血液迴圈,有利於鼻黏液的正常分泌。

  按摩印堂穴

  用拇指、食指和中指的指腹點按印堂穴***在兩眉中間***,也可用兩手中指一左一右交替按摩印堂穴。

  此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,並能刺激嗅覺細胞,使嗅覺靈敏,還能預防感冒和呼吸道疾病。

  鼻內按摩

  將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內,夾住鼻中隔軟骨,輕輕向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔溼潤,保持黏膜正常。

  在冬、春季,還能有效減輕冷空氣對肺部的刺激,減少咳嗽之類疾病的發生,增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨,亦有利於防治萎縮性鼻炎。

  按摩迎香穴

  以左右手的中指或食指點按迎香穴***在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處***若干次。因為在迎香穴處有面部動、靜脈及眶下動、靜脈的分支,是面部神經和眼眶下神經的吻合處。

  按摩此穴既有助於改善區域性血液迴圈,防治鼻病,還能防治面部神經麻痺症。

  寶寶鼻塞怎麼辦

  新生兒的家長常會遇到小寶寶鼻子堵,流鼻涕,但由於新生兒鼻腔小,鼻涕常排不出來,鼻涕幹後形成鼻痂,堵住鼻孔,孩子呼吸困難,家長遇到這種情況非常著急。

  新生兒鼻腔發育尚未成熟,鼻腔比較短小,鼻粘膜內血管豐富,接觸忽冷忽熱的空氣或病原體侵犯後可能會引起炎症,鼻粘膜充血腫脹,鼻腔內分泌物明顯增加,表現為鼻子不通氣,並且流鼻涕,此時由於孩子不舒服,常常會哭鬧、煩躁不安、嚴重時張口呼吸,並影響吃奶。

  遇到這種情況家長不要著急,流出鼻孔的鼻涕可用柔軟的手絹輕輕擦拭,擦拭次數多了面板會發紅,嚴重時面板可能被擦破,可以用溫熱的溼毛巾將鼻子捂一捂,輕輕的塗上一點油脂以保護面板。

  鼻子不通氣時最好側臥,以免鼻涕流進耳道引起中耳炎。鼻堵時不要給新生兒用滴鼻劑,因為許多滴鼻劑內含有***,有血管收縮的作用,不適用於新生兒。如果鼻孔內有鼻痂,可以用棉籤沾少許清水輕輕出去鼻腔內的鼻痂,動作要輕,注意不要損傷寶寶的鼻粘膜,以免引起鼻出血。

  如何預防寶寶鼻塞

  1、適時、適量給孩子補充魚肝油,增強孩子呼吸道的防禦能力;

  2、孩子的房間保持適當的溫度以及溼度;

  3、使用空調時,不能將風直接對著孩子吹,也不可以使室內與室外的溫度反差過大。

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