北京周邊爬山的好去處

  爬山可是一項老少皆宜的運動哦,比起快跑來,它不激烈;比起散步來,它消耗的熱量多好多倍,在爬山時還能額外欣賞到美麗山景,體會“一覽眾山小”的豪情呢。想要趕緊去體驗一下爬山的樂趣下面是小編為您整理的xx,希望對您有所幫助!

  北京周邊爬山的景點推薦

  在孩子爬山過程中,爸爸媽媽要根據孩子的實際情況選定爬山路線、爬山的高度、中間休息的次數,要讓孩子爬在前面,自己在後面進行護衛,適當的時候也可在前面拉住孩子的手。爬山的過程中要引導孩子觀察、思考、想象,豐富孩子的知識。

  鷲峰

  難度指數:★★

  主峰海拔465米,距北京城區30餘公里。

  綜合評價:

  山頂上的兩座山峰好似一隻振翅欲飛的鷲鳥,兩棵古鬆高聳入雲,相對而立相。地處古稱“太行之首”的西山山脈中部,距中關村高科技園2公里,是離京城最近的國家森林公園之一。從頤和園、北宮門乘公共汽車或走八達嶺高速***北安河出口***—北清路沿路標即可到達。原名為秀峰。因高405米的主峰形似雄鷲,俗名鷲峰。相傳這裡是遼代的七十二營寨之一,後建有消債寺和觀音庵。三十年代,當時的農礦部地質調查所在這裡建立了我國第一座近代地震臺。現在公園隸屬於北京林業大學,面積832.04萬平方米,森林覆蓋率為96.2%,露地植物 684種,昆蟲種類800餘種。

  景區地址:北京市海淀區蘇家坨鎮北安河村西

  交通訊息:乘346路公交車北安河西口下車即到

  香山

  難度指數:★★

  鬼見愁是香山的主峰,又叫香爐峰,海拔557米,因山勢陡峭、攀登不易而稱鬼見愁。

  綜合評價:

  香山都快被北京人爬爛了。每到週末,山腳下就停滿了私家車,來這裡爬山鍛鍊的人多得要命。此地重巒疊嶂,清泉潺潺,共成28景,“西山晴雪”為燕京八景之一。

  交通訊息:

  在北京海淀區,東南距市中心20餘公里。從積水潭地鐵換乘331路終點站下,或在西直門乘904路直達香山。

  蟒山

  難度指數:★★

  莽山公園最高峰處海拔640米,拾階而上,一步一景。

  綜合評價:

  這裡的石階由3666塊條石鋪就,是北京最長的登山臺階,如天梯直入雲霄。坐落在半山腰的蟒山大佛,高9.99米,重3000噸,號稱華北地區第一大佛。山頂處有一人工天池,是十三陵抽水蓄能電站,蓄水量達400萬立方米,是國內最大的人工天池。蓄水後可環湖遊覽,入湖飛舟。與天池遙相呼應的是蟒山觀景塔,相傳建於明代,是磚木結構的7層古塔,高37米,可以俯瞰十三陵景區全貌,遙望北京城。

  交通訊息:

  公交線路

  1、安定門乘643路/西客站乘845路空調車/德勝門乘919路區間車到十三陵水庫終點站下車,走過大壩即可到達。

  2、德勝門乘345支線,到昌平東關終點站下車,換乘643路/845路/919路/城鄉6路到終點站,走過大壩即可到達。

  自駕車線路:

  1、走京昌高速公路到昌平西關出口***13C***,沿昌平政府街一直向東到東關環島,向北走水庫路,沿著蟒山度假村路標走,過度假村即可到達蟒山公園。

  2、走京昌高速公路到昌平西關出口***13C***,走十三陵方向,過七孔橋後十字路口右轉彎,沿十三陵水庫北環線走即可到達。

  紅螺寺

  難度指數:★★

  紅螺山頂海拔812.9米,山前坡平緩,便於爬山遊玩,而後坡陡峭,適於攀登探險。

  綜合評價:

  自然景觀十分秀美。從山頂遠望,但見一望無垠的華北大平原萬里煙波,南望首都北京的依稀可辨,密雲水庫浩瀚無垠。

  景區地址:北京市懷柔區紅螺東路2號

  交通訊息:

  東直門長途汽車站乘936路紅螺寺專線車直達景區。

  上方山

  難度指數:★★

  有山峰12座,中天之柱是上方山最高山峰,海拔860米,亦稱“摘星索”

  綜合評價:

  上方山有“南有蘇杭,北有上方”的美譽。九大洞穴景觀奇特,最著名的是“雲水洞”,洞中有108個自然景觀。位於北京市房山區韓村河鎮,距北京市區約60公里,是山嶽型自然風景區。自東魏孝靜帝天平二年***535***就有僧人在這裡開山建寺,管護森林,1400多年的佛教文化積澱使古、野、奇、幽的上方山成為京郊著名的自然風景區。

  春日活動:景區每年4-5月舉辦“賞牡丹藤蘿花”活動。

  景區地址:北京市房山區韓村河鎮

  交通訊息:

  天橋乘917路至房山總站,到房山麥當勞東側車場換乘到雲水洞的中巴。或前門箭樓東側遊1路總站乘11路直達。自駕車:可沿京石高速公路琉璃河出口下道,經過韓村河至嶽各莊路口按路標行駛即到。

  百花山

  難度指數:★★

  海拔1991米,山勢險峻秀麗。

  綜合評價:

  這裡夏季可見白雲在山巔繚繞,山間數十里的緩坡,綠草如茵,各色野花奼紫。

  百花山自然保護區地處北京市門頭溝區境內,距市區120公里,道路交通便利。森林覆蓋率達90%。主峰百花山海拔1991米,白草畔海拔2050米,為北京市第三高峰。

  景區地址:北京市門頭溝區百花山林場

  交通訊息:

  蘋果園地鐵站乘929支線路公交車黃塔站下車即到。自駕車:走阜石路到門頭溝區雙峪環島右轉到龍泉賓館走109國道按景區標識行走直達。

  妙峰山

  難度指數:★★★

  妙峰山為北京著名的“八頂”之一,主峰海拔1291米,距市中心55公里,為距京城最近的千米高山。

  綜合評價:

  妙峰山是京郊一處集宗教朝聖、山地度假為一體的旅遊勝地。山腳下的澗溝村是我國的玫瑰之鄉,培育千餘畝妙峰玫瑰。

  交通訊息:

  地鐵蘋果園站下車乘326路、336路至河灘換乘長途汽車直達。地鐵蘋果園下車乘小公共汽車直達。地鐵蘋果園站下車換乘長途汽車直達***5-9月期間雙休日有車,廟會期間每天有車***。

  雲蒙山

  難度指數:★★★

  雲蒙山位於京北燕山山脈,海拔1414米,距離北京約80公里,是目前距北京最近的國家森林保護區。

  綜合評價:

  險、秀、奇、雄皆佳。山中水流終年不斷,溪流在高山峽谷中急馳轟鳴,加上溪邊片片蘆葦,造就出北國江南韻味,令人更覺秀美。氣候涼爽宜人,空氣中負氧離子含量極高,山中植被覆蓋率達90%以上。雲蒙山最炎熱的7月,平均溫度為20℃,比避暑山莊還低。

  交通訊息:

  東直門長途汽車站936路直達,節假日宣武門教堂前有旅遊專線車。汽車出東直門走酒仙橋到牛欄山環島,一直向北過懷柔縣城,經西莊、河防口再向北便是雲蒙山。全程均為國道,行路甚易。

  霧靈山

  難度指數:★★★★

  北京東北方向,燕山山脈主峰,海拔2118米。

  綜合評價:

  每當雲霧湧起時,雲鋪成路,人行在天,如入仙境。可來此穿越、宿營、探險。龍潭景區的主要景點有:霧靈山競秀峰,潑墨峰,玉穹峰,鬆雲峰,將軍峰,壺口瀑布,觀音送子崖,天然獼猴桃園,龍潭瀑布等。

  交通訊息:

  市內交通:從東直門乘長途汽車至密雲,再轉車到霧靈山國家森林公園下車即到。

  自駕交通:從三元橋下京密路到密雲,至桑園路口後右轉直行37公里即到。

  靈山

  難度指數:★★★★★

  綜合評價:

  山腳鬱鬱蔥蔥,山頂卻常年積雪,靈山是京郊山峰的一大特色。靈山氣候多變,或許前一刻還是豔陽高照,後一刻已是大雨傾盆。

  景區地址:門頭溝區西北部

  交通訊息:

  地鐵蘋果園站乘336路、326路、929路河灘下車,換乘到靈山長途車。

  帶孩子爬山注意事項

  一、向孩子介紹山的傳說、山的形成、山的偉大、山的構造等方面的知識,使孩子對大山充滿神祕感和急於登山探幽的願望。

  二、準備必要的食品,如麵包、蛋糕、汽水、橘子、話梅等;準備有關的物品,如最好穿輕便鞋,切忌穿底滑的鞋,穿輕便的衣服,準備擦汗的毛巾及坐下休息時所用的紙張、塑料布等。

  三、向孩子講明紀律,不能獨自行動,要勇敢堅強,有困難要儘量自己克服。

  四、登山遊玩前也可給孩子準備一面紅旗,鼓勵孩子最後親自插上山頂最高處, 還可以準備照相機等物,為孩子攝影留念。

  五、在孩子爬山遊玩時,要教會孩子爬山的要領:

  上山:身體要前傾,重心適當前移,以便有效地推動身體向上行進,上山時步子要小一些,腳的落點要近,用前腳掌先著地。坡度較陡時,膝蓋要抬得高一些,上體前傾角度要大些,必要時手腳並用,不要憋氣。

  下山:上體直立或稍後仰。坡度不大時,步子可放大些,步頻放慢些,腳步落點遠一些,落地時膝關節要略屈,重心要降低,藉以緩衝。一般坡度較大時,不宜快速跑下,可採用側身和腳橫著落地的動作,或採用“S”形的路線向下慢跑。