有哪些改善頭髮出油的小習慣

  頭髮出油太多,是不是影響到你的工作生活?改變日常生活習慣可逐步改善頭髮出油。中醫認為:脾胃溼熱,脾虛運化無力,加之恣食肥甘厚味,傷胃損脾,致使溼熱上蒸巔頂,頭髮則表現粘膩。下面專業人士給你介紹4種簡單的小習慣。讓你擺脫頭髮出油太多煩惱。

  改善頭髮出油的小習慣1、選對洗髮水

  市場上多數產品都含有清潔和滋潤雙重功能。如果你的頭髮出油多,建議採用清潔能力強的產品,不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般,只選用有護髮和控油雙重功效的洗髮水即可;若是頭皮很少出油甚至乾燥的,可選擇有營養作用的護髮功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的,要選含有效抗真菌成分的產品。

  改善頭髮出油的小習慣2、可隔次僅用清水沖洗

  如果已習慣天天洗頭,或不洗就會分泌過多油脂的話,即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素,可視情況隔天用清水沖洗,這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬,但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說,一週洗兩三次頭就可以了。

  改善頭髮出油的小習慣3、少做保健性梳頭

  雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果,但對於易出油的頭皮來說,這樣會使油脂被動分散到毛幹,刺激油脂分泌,加重出油。建議:油性面板的人,非必要的情況下,少梳頭。

  改善頭髮出油的小習慣4、保持正常作息

  溫馨提醒,日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張。