護髮小訣竅

  頭髮也是女性們很在意的地方,女性喜歡燙染頭髮很容易傷害發質。那麼有哪些護髮的方法呢?下面小編為大家介紹,希望對你有用!

  

  1、選用合適的洗髮水和護髮用品

  洗髮水日常必備,要針對髮質選擇,溫和植物性的最安全。一般情況下,兩三天洗一次頭髮,並使用護髮素和發膜護理。護理是不能缺少的,它可以保證我們的秀髮健康柔順。

  2、注意日常頭皮按摩

  早晚按摩或者常梳頭髮,可以促進頭皮的新陳代謝,保養毛囊。

  3、避免多次燙染

  燙染秀髮的傷害最大,一般保持在半年以上燙染,且燙髮和染髮間隔七天進行,密集燙染會讓秀髮越來越糟。

  4、避免使用電熱器

  吹風機和電板都會對頭髮造成傷害,高溫讓秀髮毛麟角開啟,無法保持水分,從而秀髮變得乾枯脆弱。儘量減少使用次數會減少電熱對秀髮的傷害。

  5、睡前護髮

  家中常備一瓶荷荷巴油或者免洗護髮素,睡前塗抹髮梢至吸收,會讓秀髮夜間吸收營養,鎖住水分。

  6、改善飲食習慣

  很多上班族由於忙碌,飲食不定時,偏食,這對身體和秀髮都是有害的,多食豆類和黑色食物可以讓秀髮變得更加濃密、自然柔順。

  7、改善生物鐘

  熬夜會讓你的生理機能紊亂,秀髮也會跟著變糟。

  養顏美髮粥

  1、胡桃粥:取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮為粥,每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。

  2、芝麻粥:取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,適量加鹽或糖,作夜宵食用。具有補腎潤腸,烏髮美容的作用。

  3、何首烏粥:首烏50克,水煎取濃汁,與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥。作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。

  4、海帶粥:海帶適量洗淨晒乾,研末,和粳米50克煮粥,每晚臥前食一小碗,具有滋潤頭髮,烏須黑髮的作用。