女性下腹疼痛的原因是什麼和食療方法

　　小腹疼痛是很多女性會面對的一種情況，生活中大家經常會遇到這一類的情況，本文是小編整理的女性下腹疼痛的原因和食療法，希望對你有所幫助。

　　女性下腹疼痛的原因

　　一、排卵性腹痛

　　青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬於生理性的，表現多為一側性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天後自行消失，一般不超過七天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬於生理性腹痛，一般不需處理。

　　二、痛經

　　痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨著年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因為子宮內膜異位症及子宮腺肌症。表現為疼痛逐漸加重，多呈週期性發作，或非經期下腹有隱痛而行經前後加重。此外，常伴有不孕及月經失調，往往需要藥物治療。

　　三、卵巢黃體破裂

　　卵巢黃體破裂也會導致下腹部疼痛，這是因為黃體內出血較多所致，伴有突然發作的下腹部或一側的腹痛，嚴重時還可出現休克。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20～26天，發病時可出現下腹部疼痛，輕重不一。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經前期充血時，如因大便用力、外傷、劇烈活動而誘發。卵巢黃體破裂發病後最好立即去醫院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋症狀，影響正常的診斷和處理。

　　四、卵巢囊腫蒂扭轉或破裂

　　這是因為囊腫的蒂較長，體積也大，與周圍沒有黏連，活動性大，當受到腸蠕動或體位變動影響時發生扭轉。卵巢腫瘤蒂扭轉時，疼痛突然發生於下腹部一側，常伴有噁心與嘔吐;腹部可有明顯壓痛和肌肉緊張;肛門指檢可發現腫大、觸痛的附件。卵巢囊腫尚可發生破裂，破裂後內容物刺激腹膜產生劇烈疼痛。B超檢查便可確診。一般需急症手術治療。

　　五、急性闌尾炎

　　是一種少女常見的下腹部疼痛，它屬於外科疾病，但需要與婦科疾病相鑑別。約70%～80%的病人開始感覺上腹或臍周圍疼痛，數小時後轉移到右下腹痛，單純性闌尾炎腹痛侷限在右下腹，可呈持續性或陣發性痛。化膿性闌尾炎腹痛加劇，多呈陣發性劇痛或脹痛。壞死性闌尾炎開始呈持續性跳痛，腹痛範圍擴大，程度加劇。早期多有輕度噁心、嘔吐食物，常伴有食慾減退及便祕。炎症嚴重時而出現腹脹。出現轉移性右下腹痛，是闌尾炎的特點。該病一般都需要手術切除治療。

　　六、心因性腹痛

　　學校恐怖症的少女也有會出現腹部疼痛的感覺，患者害怕上學，害怕參加考試。如果強迫患者去學校，她就會產生焦慮情緒和焦慮性身體不適，如面色蒼白，心率加快、呼吸急促、腹痛難忍、嘔吐、頭痛頭暈等，有的患者多次以劇烈腹痛就診，但各種檢查結果均為正常。而一旦讓患者暫時休學，焦慮情緒和不適症狀很快就會得到緩解，腹痛立即消失。此類患者，需要進行心理治療。

　　小腹疼痛的家庭食療之湯品篇

　　紅糖薑湯

　　〖 原 料 〗： 紅糖50克，生薑20克，大棗10枚。 〖 做 法 〗： 將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑蓋嚴，再煎5分鐘即可。

　　〖 用 法 〗： 空腹服用，日服2次。

　　〖 作 用 〗： 補氣養血，溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　〖 評 注 〗： 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生薑辛溫以助紅糖之力。

　　生薑羊肉粥

　　〖 原 料 〗：生薑10克，羊肉100克，大米130克、鹽3克，雞粉少許，胡椒粉、太太樂雞精少許。

　　〖 做 法 〗：1、將生薑去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗淨。

　　2、取瓦煲一個，注入適量清水，待水開後，下入大米，用小火煲約20分鐘。

　　3、再加入羊肉片、姜米，調入鹽、太太樂雞精、雞粉、胡椒粉，續用小火煲30分鐘即可食用。

　　〖 作 用 〗：對身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。

　　母雞艾葉湯

　　〖 原 料 〗：老母雞1只，艾葉15克。

　　〖 做 法 〗：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2―3次食用。月經期連服2―3劑。

　　〖 作 用 〗：補氣攝血，健脾寧心。適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

　　小腹疼痛的家庭食療之食物篇

　　1、淡菜用黃酒浸泡，和適量韭菜煮食之，每日一次，有補腎助陽之功。治頭暈，腰痛，小便餘瀝，婦女白帶，小腹冷痛。

　　2、桂皮食療： 性味 辛、熱、有小毒。功效：除冷、健胃。主治：中焦有寒，小腹冷痛，胃寒納少。禁忌：體內有熱及胃火重者忌食。說明：肉桂皮厚味甘香微辣，是一種貴重中藥，質量差的皮薄，價格便宜的叫桂皮，一般只供祛寒健胃並作肉類食品調味用。

　　小腹疼痛的家庭食療之生活護理篇

　　1、經期可多吃含鈣高的食物。如高鈣食品和巧克力糖果，立即將來潮時，體內需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體內血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。

　　2、適當利用中藥調理。可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥一般以為較麻煩，便捷省事的方法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和排除痛感，如果不會採用，也可用康婦消炎栓一類中成藥，藥效明顯。此外，平時還應留心錘鍊身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。

　　3、控制好自己的情緒。經期儘量把握好自己的情緒，可多聽比較柔和點的音樂使心情放鬆。