慢性咽炎的氣功療法方法

  在我們的生活中慢性咽炎是一種非常影響我們生活的一種疾病,那麼得了這種疾病怎麼辦了。氣功是一種非常不錯的健身術,氣功是很神奇很神祕的一種古老的養生運動。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  慢性咽炎是一種比較麻煩的疾病,會反覆的復發,那麼有什麼辦法可以治療慢性咽炎了?

  靜坐

  兩手輕放於兩大腿,兩眼微閉,舌抵上顎,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下嚥。

  如此15-20分鐘,然後慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部。

  手指要輕輕的按摩咽喉部,這楊是非常不錯的,給我們的咽喉帶來一陣舒服的感覺。

  自然呼吸意守手下,津液滿口後,緩緩下嚥,如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次,每次15-30分鐘。

  練習氣功的好處

  1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

  人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發生病變,其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血迴圈不暢等,這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能,延緩人體臟器的衰老。

  2.練氣功能提高人的免疫能力

  練氣功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多種免疫細胞,能增強人的免疫力。經過科研檢測發現,練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比,血液中各種免疫細胞增加,人體免疫能力增強。這些實驗可以證明,人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發生是有科學根據的。

  3.練氣功能活血化瘀改善人體血液迴圈

  經過科學實驗觀察練功者的甲皺微迴圈有所改善。氣功態比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數量增加,這表明練氣功有利於人體的血液迴圈。人的血液迴圈的改善可以預防很多疾病,例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。同時練氣功也能改善已經形成瘀血的臟器的生理狀態,例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

  4.練氣功能通經絡排病氣

  不少練氣功者都有過氣衝病灶的反應,例如有頭痛的患者,練功中氣通經絡時會感到病處有脹、跳等感覺,等經絡通時有人會明顯感到一股暖流沿經絡走向通過,從此頭痛症消失了。長期練功的沒有疾病的人在用儀器***經絡探測儀***測試時比不練氣功者或有病的人經絡要暢通的部分多,這說明練功可以使經絡更暢通。有病的人經絡不暢通的部分多,通過練功可以逐步使經絡一部分一部分地通開,這樣人的病就會痊癒。

  5.氣功可改善微迴圈,使面部紅潤、面板潤澤。實驗觀察發現,氣功鍛鍊可以改善全身的微迴圈功能,使更多的毛細血管開放,血管內血液流速加快,從而促進組織的新陳代謝,使面板養分增加,面板組織得到改善,變得細膩潤澤。

  6.氣功可以有效地消除疲勞,恢復體力,使練功人保持旺盛的精力。現代社會生活節奏越來越快,帶給人們的心理緊張也越來越大。疲勞是緊張的一個常見的反應。在疲勞狀態下,人們的精神不佳,深度倦怠,皮肉鬆弛。如果此時練習氣功的話,可以迅速地消除機體的疲勞,有效緩解和恢復神經系統的過度興奮,從而是人的精神重新振奮起來。