吃什麼蔬菜去痘印推薦

  部分人在痘痘治癒之後還會殘留痘印,那麼有哪些蔬菜能夠幫助去痘印呢?以下是由小編整理關於吃什麼蔬菜去痘印的內容,希望大家喜歡!

  去痘印的蔬菜

  如含維生素c、維生素a的蔬菜水果,而百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。

  去痘印蔬菜類:花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。

  去痘印水果類:奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。

  去痘印核果類:杏仁、核桃、芝麻等等。

  去痘印的小方法

  生薑蜂蜜水

  生薑洗乾淨之後切片,放大約5片生薑在水杯中,用開水浸泡5分鐘之後,加入蜂蜜***口味視個人喜好而定,但是不能放太多***,平時代茶飲用。有利於清除腸胃垃圾,加速人體新陳代謝,減少痘痘和痘印的發生。

  生薑面膜

  把生薑洗乾淨之後切成薄片,潔面之後敷在痘印處,用手指輕輕按壓1分鐘,然後貼上生薑片,5-10分鐘後開始局部發熱,再過幾分鐘後熱感稍微退散後取下薑片,每週一次即可。因為生薑裡含有辣素,刺激臉部血液迴圈,加快面板的恢復,促進痘印的癒合。

  蜂蜜雙仁面膜

  將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成粉末,然後加入適量的蜂蜜混合成粘稠膏狀,每晚睡前敷面膜,第二天早上用水清洗乾淨。堅持三個禮拜之後,由於冬瓜子仁內涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分,可以減淡痘印,而且桃仁有豐富的維生素E和維生素B6,可以抗氧化和減少紫外線傷害。

  姜醋木瓜

  把100ml陳醋、60g木瓜和9g生薑一起放入砂鍋中煎煮,等到煮乾醋之後,取出木瓜和生薑食用,每日1次,連續吃用7日。對於脾胃痰溫所致的青春痘,以及痘印有良好的治療功效。

  紅酒蘆薈面膜

  準備一個乾淨的面膜碗,先加入一湯匙蘆薈膠,再放入一茶匙蜂蜜,最後倒入1-2茶匙紅酒,均勻攪拌後塗在面上,15分鐘後溫水洗淨。蘆薈膠起鎮靜消炎作用,蜂蜜是補溼鎖水的作用,而紅酒中的果酸,能夠軟化痘印表面老化角質層,從而淡化痘印,起美白肌膚的作用。

  直接塗抹維生素E

  徹底清潔面部之後,剪破一顆維生素E膠囊,擠出適量的維生素E後,直接塗抹在痘印位置,輕輕打圈按摩,直到維生素E被吸收,幫助面板新陳代謝,堅持2-3個星期,即可以淡化痘印。

  推薦四款祛痘養顏食譜

  一、苦瓜粥

  材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。

  做法:

  1、大米淘洗乾淨,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗淨,除去瓜瓤,用冷水浸泡後撈出,切成丁。

  2、鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然後改用小火熬至粥成,加入白糖調味即可。

  功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

  二、排骨枸杞養顏湯

  材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當歸4片。

  做法:

  1、排焯水,洗淨血水放入沙鍋。

  2、夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸,蔥,薑片,大火燒開。

  3、再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調味即可。

  功效:以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養顏護膚的輔助作用。

  三、桂花銀耳燉雪蛤

  材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

  做法:

  1、首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時。

  2、去蒂頭、雜質,撕成瓣;雪蛤用溫水發透,洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。

  3、最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內,加入500毫升的水,用水煮沸,然後用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  功效:祛痘養顏。

  四、苦瓜瘦肉羹

  做法:

  1、苦瓜洗淨,豎著切開,去瓤,切碎末火腿切碎末。

  2、炒鍋置火上,放油,燒至5成熱,放苦瓜,翻炒。

  3、加入清水,大火燒開,轉中火,放火腿末。

  4、加少許鹽、澱粉水,倒入蛋清,關火淋上香油即可。

  功效:祛痘養顏。


吃什麼蔬菜去痘印