提高幼兒免疫力的方法有哪些

　　小孩子抵抗力差就容易生病，影響長身體，那小孩子增強抵抗力吃什麼好呢?如何提高幼兒免疫力?下面就是小編給大家整理的提高幼兒免疫力的方法，希望對你有用!

　　提高幼兒免疫力的方法

　　1、母乳餵養—人生的第一次免疫

　　母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。

　　2、撫觸—改善寶寶的血液迴圈

　　在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液迴圈，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

　　3、免疫預防接種—積極主動應對

　　為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎***小兒麻痺症***，接種乙肝疫苗預防乙肝等。爸媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　4、規律的生活習慣—保持充足睡眠時間

　　爸媽要有足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

　　5、均衡飲食—提升防禦功能

　　孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。

　　6、不要吃得過飽—避免脾胃負擔過重

　　嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

　　7、多喝白開水—保持黏膜溼潤

　　多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　8、不必過於乾淨—形成免疫記憶

　　免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。

　　9、良好的衛生習慣—防止病從口入

　　雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。

　　10、及時補充鋅元素—提高身體免疫力

　　鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長髮育與機體組織再生，並幫助孩子提高自身免疫力，並參與維生素A的代謝。

　　什麼藥能提高孩子的免疫力

　　提高免疫力的藥物有很多，但是從某種角度來說，無外乎有兩種，一種是主動的提高免疫力，一種是被動的提高免疫力。兩種藥物各有利弊，臨床適應症也不一樣。

　　1、被動提高免疫力的藥物

　　以丙種球蛋白和胸腺肽為代表，丙種球蛋白可以提高體液免疫功能，胸腺肽可以提高細胞免疫功能。它的特點是見效快、效果比較肯定，它是直接補充人體所需要的抗體和免疫物質。但是也有一定的缺點，比如丙種球蛋白，其缺點有三：

　　①維持時間不長，因為丙種球蛋白的半衰期***效力降低到只有一半時***只有16～24天，所以一次注射後的預防效果通常只能維持1個月左右。

　　②一般是血液製品，有一定的危險性。

　　③使用這些藥物可能會“拄柺棍”，就是說總是輸入這樣的藥物，就會使機體在一定程度上產生依賴，自己產生這些物質就會減少。如果不輸了，可能會抵抗力更低一些。這類藥物一般在孩子得了重病的時候段時間使用一到兩次。

　　2、主動提高免疫力的藥物

　　以皮多莫德和玉屏風為代表，這類藥物還有很多，比如轉移因子、干擾素、左旋咪唑等。這些藥物可以刺激機體產生免疫物質。皮多莫德療效比較確切，但是價格較貴。童康片，價格適中、效果也不錯，還有提高食慾的作用，它是在玉屏風的基礎上加減而成的一種藥物，五彩異型咀嚼片，口感、色澤都很適合孩子服用。

　　提高幼兒免疫力吃什麼好

　　1、菌菇類食品

　　菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力,可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素,從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用;又如香菇、蘑菇等,大多含有多糖類化合物,多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長,有效地預防腸道疾病。

　　2、黃綠色蔬菜

　　由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便祕,保持腸道暢通,創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖,對腸道中的益生菌有很大的促生長作用,就等於腸道中鋪了一層免疫地板;黃綠色食品中還含有大量的胡蘿蔔素,有些胡蘿蔔素在人體內可轉化為維生素A,從而增強免疫系統發育。

　　3、山藥

　　山藥中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用,對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。

　　4、豆製品

　　豆製品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的效果。

　　5、酸奶

　　酸奶中富含大量益生菌、蛋白質和鈣。這些可以補充營養和改善腸道環境,適合2歲以上的寶寶食用,不能多喝,以免傷害腸胃,給腸胃帶來負擔。適當的食用對處在生長髮育期的寶寶有很大幫助,因為此時的寶寶需要大量的鈣和蛋白質的涉入。