有什麼可以輕鬆控制高血壓的妙招

  高血壓是一種終身性疾病,其治療方法也有很多種,那麼有什麼方法能輕鬆控制高血壓呢?下面就和小編一起往下看看吧!

  控制高血壓的妙招

  1、芹菜苦瓜湯治療高血壓

  芹菜500克***段***、苦瓜60克***片***,二者同煮湯飲。

  芹菜加紅棗***300克、3-4枚***煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。

  2、芥未煮水洗腳

  芥末面,平時在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆裡,加半盆水攪勻煮開,稍放一會,免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時間,效果更好。此方用後無副作用。

  3、明礬枕頭

  取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進枕芯中,常用此當枕頭,可以使血壓降低。

  4、幹老玉米鬍子

  從自然成熟的老玉米穗上採“幹鬍子毛”***即雌花的細絲狀乾花柱***50克,煮水喝,可以有效治療。按時按量服用,可有顯著效果,對高血壓患者頭暈、頭痛等症狀有奇效。

  5、鮮藕芝麻冰糖

  一公斤左右的鮮藕,切成條或片狀;生芝麻一斤,壓碎後,放入藕條或片中;加冰糖一斤,上鍋蒸熟,分成5份,涼後食用,每天一份。清爽可口,並且對治療高血壓也是有奇效的。

  治療高血壓的穴位

  風池穴

  經屬:足少陽膽經

  位置:頸部兩條大筋外緣的陷窩中,即發跡的凹陷處,與耳垂齊平。

  使用方法:用兩手拇指抵住風池,其餘四指分開包住頭來支撐,左右同時按壓。指壓治療高血壓的穴位風池穴,可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。

  內關穴

  經屬:手厥陰心包經

  位鬢:從手腕根部向上三橫指,位於兩根筋之間的凹陷處。

  使用方法:用食指和拇指夾住手腕,配合調整呼吸,效果較好。治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變,心率失常、心絞痛、高血壓等。

  曲池穴

  經屬:手陽明大腸經

  位置:肘關節彎曲成直角,肘關節外側橫紋頭,即靠近拇指側的皺紋處。

  使用方法:手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓,其餘四指抓住手臂。按壓治療高血壓的穴位曲池穴,能起到退熱、降壓的功效。

  天柱穴

  經屬:足太陽膀胱經

  位置:後頸部,兩條粗大肌肉外緣凹陷內。

  使用方法:低頭,兩手拇指分別按同側穴位。此穴對高血壓患者具有疏經祛風、瀉熱開竅、寧神止痛的功效。

  高血壓的早期症狀

  1、夜尿。正常人在60歲以內,一般不應該有夜尿,如果年輕人夜尿增多,很可能是腎臟功能不良的早期表現。

  2、腰痛。無明確原因的腰背痠痛,高血壓的早期症狀,應檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。

  3、浮腫。早晨起床後眼皮或臉部浮腫,午後多消退,勞累後加重,休息後減輕。高血壓的早期症狀,嚴重浮腫會出現在雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

  4、尿變色。尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時。

  5、尿量過多或過少。正常人尿量平均為每天1500毫升,每天4-8次。高血壓的早期症狀,如果沒有發熱、多量出汗、多量飲水等,小便量出現驟減或陡然增加時,就要到醫院檢查了,看看是不是腎臟病變。

  6、小便泡沫多,長久不消失。明尿液中排洩的蛋白質較多。