怎樣食療調理臉上的色斑

  臉色暗沉的女性往往都有長色斑,色斑會讓你看起來氣色不好還顯老,可以通過食療來調理色斑。以下是小編給你推薦的,希望對你有幫助!

  食療調理色斑的方法

  1、枸杞紅棗飲

  材料:枸杞、何首烏、黃耆各20克,去籽紅棗3-4顆。

  功效:枸杞補血、何首烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。

  適用物件:營養不均衡、減肥導致脾腎虛弱,面無血色、月經延後、白帶多。

  提醒:便祕、口臭者不適合。

  2、柴胡玉竹飲

  材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

  功效:柴胡舒肝理氣、***神經,玉竹美白潤膚,白茯苓健脾胃、潤膚美白。

  適用物件:壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調,易導致肝氣鬱結,常伴隨胸悶、易發脾氣等。

  3、黑糯米補血粥

  黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血的好東西,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更明顯。桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈,但是因為不易消化,每次儘量下七八個就可以了。

  去除色斑的小竅門

  方法一、檸檬汁

  將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

  方法二、番茄汁

  每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

  方法三、中藥丸調理

  水牛角60克,升麻、羌活、防風各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、紅花、黃芩各15克,生甘草6克。 將各藥研成細末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,溫開水送服。 本方祛風清熱,涼血散血,對祛斑有效。

  方法四、中湯藥調理

  熟地15克,山茱萸、炒丹皮各10克,茯苓12克,山藥30克,升麻、白附於、細辛、巴戟天各3克,甘草10克。水煎服,日1劑,分2次服。 本方適用於因腎陰虧損而效的去斑。

  自制去色斑的面膜

  1、蘋果檸檬面膜:

  蘋果去皮切塊,搗成泥狀,滴入1滴檸檬精油,如系乾性過敏性面板,可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油,油性面板宜加些蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使面板細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。再加適量鮮牛奶後敷於臉上。

  2、蜂蜜檸檬面膜:

  雞蛋清一個,蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴,橄欖油10滴、麵粉適量,混合後攪拌成膏狀,敷面後15-20分鐘左右取下,用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用,可使面板清爽、潤滑、細嫩,長期堅持能延緩面板衰老和美白。

  3、番茄玫瑰面膜:

  先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶***牛奶中的豐富營養成分,可防止面板乾燥老化,並有美白效果***,玫瑰或乳香精油1滴,加少許麵粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用溫水洗淨,具有使面板滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使用還具有祛斑除皺等功能。