白內障形成的原因主要有什麼

  白內障一般多發於中老年人,病因複雜,且會致盲。那麼白內障的病因是什麼?如何預防白內障比較好?下面由小編為大家介紹白內障形成的原因,希望能幫到你。

  白內障形成的原因

  1、硬化脫水

  人體在發生脫水的情況下,體內液體代謝紊亂,就會產生一些異常物質,損害晶體。動物實驗證明,給予高滲脫水後,晶體出現空。

  2、外界的溫度

  國外學者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內障的發病率明顯增高。

  3、營養素代謝

  通過動物觀察,發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關,如鈣,磷,維生素E、A、B2等。

  4、缺氧

  在缺氧的情況下,可使晶體內鈉、鈣增加,鉀、維生素C相應減少,而乳酸增多,促使白內障的形成。

  5、內分泌

  內分泌紊亂可以促使白內障的產生,從糖尿病病人發生白內障較一般人高,就足以說明。

  6、陽光與紫外線

  多年來,人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下,磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合,形成不可溶解的磷酸鈣,從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程,促使晶狀體蛋白變性,引起白內障。

  白內障需怎麼預防好

  1、規律作息,避免熬夜、通宵。

  2、注意用眼衛生,避免用眼疲勞,每隔1-2小時到戶外活動或按摩眼睛,確保眼睛充分休息。

  3、合理飲食,宜食含豐富的蛋白質、鈣、微量元素的食物。

  4、外出時戴帽或佩戴深色眼鏡,以減少紫外線對眼睛的損害。

  5、積極防治慢性病。

  6、避免脫水,及時補充水分。

  預防白內障吃什麼食物

  1.富含葉黃素和玉米黃素的食物

  葉黃素和玉米黃素屬於色素複合物大家族——胡蘿蔔素的成員。這兩種色素具有很強的抗氧化作用,它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、豌豆、芥蘭、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等都是富含葉黃素和玉米黃素的食物。這兩種色素進入體內後,在眼睛後部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍光對眼睛起到保護作用,預防白內障的發生,延緩視力減退,達到最佳的晶狀體保護效果。

  2.富含維生素C的食物

  有研究顯示,健康眼睛的晶狀體裡有很高的維生素C,而在白內障患者的晶狀體裡維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認為能夠保護眼睛晶狀體中蛋白質和其他成分,它能幫助膠原加強微血管的力量,從而為視網膜提供營養,避免紫外線的損害,預防白內障。其中,我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、堅果和花椰菜,都含有豐富的維生素C。

  3.富含維生素E的食物

  維生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分,如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質的產生與沉積,從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構,保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能,並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。