冠心病病人日常怎麼護理

　　生病是最令人苦惱的事，但是既然身體出了問題，就要進行正確的的治療和護理。冠心病是一種心臟疾病，在日常更加要注意護理。下面是小編為你推薦冠心病病人日常護理方法，希望能幫到你。

　　冠心病病人日常護理方法

　　睡眠充足

　　休息不好，會直接影響到患者的情緒和食慾，進而誘發疾病。由於暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要適當午睡，午睡應在餐後半小時，午睡時間以不超過1小時為好。

　　飲食清淡

　　宜少食多餐，適當多吃些蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低熱量、低鹽、低脂肪、低膽固醇，高維生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。宜吃溫食，不宜多進冷飲和冷食。

　　戒菸限酒

　　研究表明，吸菸者冠心病的發病率比不吸菸者高3倍。此外，過多的酒精可使心臟耗氧量增加，加重冠心病。可以適當飲一些葡萄酒，但每日不宜超過100毫升。

　　適當運動

　　活動鍛鍊宜在清晨較涼爽時進行，活動強度要適當，不宜劇烈運動，以減少心臟負荷，降低心肌耗氧量;陰雨天氣空氣溼度大，天氣悶熱時，應減少戶外活動。

　　穩定情緒

　　炎熱、無風、潮溼、憋悶都會使患者的情緒產生波動，心煩氣躁、萎靡不振、無端發怒等，對患有心腦血管病的人來說，都會構成很大的威脅，易使心絞痛、心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞等病突發。因此，一定要注意保持情緒的穩定，經常做些力所能及的運動，如早起散散步，傍晚時，走出家門，找人聊聊天，解除一天的壓抑情緒。

　　預防冠心病的方法

　　1、冠心病的預防首先就要合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。

　　2、生活要有規律，避免過度緊張;保持足夠的睡眠，培養多種情趣;保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂也是冠心病的預防要點之一。

　　3、多喝茶同樣可以幫助冠心病的預防，據統計資料表明，不喝茶的冠心病發病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的***喝三年以上***只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

　　4、不吸菸、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動，血壓升高。