暈車吃什麼藥最有效如何預防暈車***2***

　　四、怎麼防止暈車

　　嘗試聞報紙的味道。閱讀報紙很可能會讓你暈車，你只需隨身攜帶，但不需要閱讀。如果手邊沒有報紙，你可以從美術用品店購買新聞紙速寫本***味道和報紙一樣***，然後放在車裡。

　　在旅行前和旅行途中吃醃黃瓜，或任何酸味食物，或許可以防止噁心。

　　將橡皮筋套在手腕。你也可以購買防止暈動的腕帶***有些含有藥物，有些沒有***。理論上而言，橡皮筋緊貼手腕能轉移你的注意力，不去想噁心的感覺。

　　咀嚼口香糖***這個方法幫助了許多人防止噁心***。

　　吃鹹餅乾或其它稍鹹的小吃。

　　頭一直靠在座位或視窗。

　　聽音樂***戴耳機***、使用MP3播放器或類似的裝置，干擾內耳傳遞給大腦的資訊***引起噁心的訊號***。聽喜愛的音樂，將轉遞到大腦的資訊變成“身體感覺很愉快”，從而避免暈車。這個方法真的很有效。

　　注意事項

　　出發前，不要吃太飽或喝酒。有些人發現在早晨出發前吃巧克力，會讓暈車症狀更嚴重。

　　深深地吸氣及呼氣，讓更多氧氣進入體內迴圈。

　　想要防止小孩暈車，和他們玩一些遊戲，鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車內看電影，以免導致暈車。

　　不要專注地盯著文字或車內的任何物品太久，這麼做可能會導致暈車。

　　如果你發現看地圖會引起噁心感，可以要求司機靠邊停車，才檢視地圖。

　　教你一招永不暈車

　　1. 出門前少吃一些東西特別是含水分較多的食物。

　　2. 如果暈車較厲害的人暈車提前吃暈車藥。

　　3. 準備橘子皮，如果坐車過程中有暈車嘔吐的傾向就聞一下。

　　4. 準備辛辣食品，如臭乾子，牛肉乾，泡椒鳳爪等等在有暈車嘔吐的傾向就吃一點。***效果很明顯***

　　5. 在稍感不適，耳鳴的時候，用收捏住自己的鼻子使勁憋氣，直到感覺到耳膜輕輕鼓起有響聲為止。***絕招，防耳鳴帶來的暈車不適***

　　6. 平時多鍛鍊身體，跟自己的體質也相關。多坐鞦韆，有氧運動，當然多坐車，暈著，暈著就不暈車啦!