牙齒上火痛怎麼辦牙齒上火疼痛吃什麼

  進入秋季之後,天氣逐漸乾燥,空氣的溼度較夏天要低,人體容易缺乏津液,因此很多人都會出現上火的情況。人們秋季上火之後通常會伴隨牙齦腫痛的情況發生,讓人吃不好、睡不好,連說話也不利索了。那麼上火牙齒痛怎麼辦?下面就和小編一起來看看吧!

  牙齒上火痛怎麼辦

  一、秋季上火牙痛可採取冰敷緩解

  如果在秋季上火引起的牙痛比較厲害的話,可以用毛巾包裹冰塊敷於牙齒疼痛的面部位置,每次大概敷15分鐘左右,可敷多次,直至疼痛消失。

  二、秋季上火牙痛建議多喝點水緩解

  秋季之所以容易上火,除了天氣乾燥外,還因為沒有喝足夠的水導致的,人體長期缺水的話會導致口腔乾燥,容易引起口腔上火出現牙痛。所以,建議秋天大家多喝點水,不僅可以緩解牙痛,也能保溼避免秋季過於乾燥。

  三、秋季上火牙痛可用花椒食醋漱口緩解

  花椒有比較好的鎮痛止痛效果,可以用食醋100克,加入25克花椒後,熬煮10分鐘左右,等其冷卻後含在嘴裡2-5分鐘吐出,能有效的幫助止痛。

  四、秋季上火牙痛可敷大蒜緩解

  乾燥的口腔還會導致細菌的滋生,所以除了多喝水外,還吃些具有殺菌消炎的食物,像大蒜,能幫助緩解牙痛,或者將大蒜搗爛,然後燙溫熱後敷在疼點上,這樣可以有效快速的緩解牙疼。

  五、秋季上火牙痛可用鹽水漱口緩解

  因為鹽水是有消毒作用的,用鹽水漱口能在很大程度上減輕牙痛。可以取1小勺食鹽倒入小半杯的開水中,攪拌使其完全溶化,等冷卻後就用其不斷漱口。

  六、秋季上火牙痛可按壓合谷穴緩解

  取穴:將拇指和食指張開呈45度,位於骨頭延長角的交點位置就是合谷穴,或是將拇指和食指合攏,在肌肉的最高處就是該穴位。

  方法:將拇指屈曲垂直的按壓在合谷穴上,一緊一鬆的按壓,每隔2秒鐘按壓一次,每分鐘按壓30次即可,堅持按壓20分鐘。注意在按壓的時候要朝著小指的方向用力,而不是垂直手背的直上直下的按壓。按壓要有一定強度,穴位下面要有酸、脹的感覺。

  功效:合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位,經過按壓是具有疏風止痛,通絡開竅的功效的,按壓的時候可以左側牙痛按壓右合谷穴,右側牙痛則要按壓左合谷穴。

  七、秋季上火牙痛建議多吃清熱去火食物緩解

  秋季上火引起牙痛,可以吃些清熱去火,偏涼性的食物,像梨、柿子、香蕉、柚子、獼猴桃等,特別是梨,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效,對於緩解上火牙痛都有幫助。

  八、秋季上火牙痛的食療偏方緩解

  1.石膏方:取500克生石膏,100克粳米,將生石膏用水浸泡大約30分鐘後,加入1000ml水煎15分鐘,然後用煎好的石膏水加入粳米熬成粥食用,石膏性大寒,可清胃熱、瀉實火、除煩渴,可治氣分實熱、胃火牙痛。是比較適合因上火引起的牙痛、牙齦紅腫的人群食用的。

  2.升麻葛根方:材料:升麻、葛根、赤芍各3克,生甘草1.5克。用清水煎湯約300ml,每日服用2次。是具有清熱宣散,消腫的功效的,適用於牙痛以及牙齦腫脹等症狀。注意升麻鮮品可食用,但陰虛之人不宜。

  3.100克綠豆、15克甘草、用水煮熟,去渣,吃綠豆喝湯,每日兩次。

  牙齒上火疼痛吃什麼

  苦瓜

  人們都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

  牛奶

  很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁,其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。

  西紅柿

  儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它一樣可以清熱解毒、平肝去火。

  草莓

  草莓不但好吃,還有藥用價值。它也有去火功效,能清暑、解熱、除煩。 大豆:大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

  西瓜

  西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時