晚上睡覺夢遊是什麼原因

　　夢遊症俗稱“迷症”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知，為什麼晚上睡覺迴夢遊，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　晚上睡覺夢遊的原因

　　1、遺傳

　　已有研究發現如果家庭成員中有人夢遊，其他人也可能會出現夢遊。比如說一個孩子的父親或母親小時候會夢遊，那麼這個孩子夢遊的可能性就比一般孩子高。

　　2、心理刺激

　　孩子收到驚嚇、壓力等心理刺激後也會引起夢遊。比如在睡前恐怖電影或者經常被家長訓斥，會在他的大腦中留下印象，但是他們表達和發洩心理壓力的能力受限，入睡後就可能會以夢遊的形式表現出來。

　　夢遊症俗稱“迷糊症”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而後又睡下，醒後對睡眠期間的活動一無所知。夜遊症不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中於前半夜，故夜遊症通常發生在入睡後的前2-3小時。

　　夢遊症多發生在小兒期***6～12歲***，可發生在兒童的任何時期，但以5～7歲為多見，持續數年，進入青春期後多能自行消失。在小兒期，偶有夢遊症的比例為15%，頻繁發生的比率為1%～6%，男多於女。同一家系內夢遊症發生率高，這說明夢遊症有一定遺傳性。夜驚發作多發生在入睡後半小時之內，最遲不超過2小時。

　　專家表示，夢遊的人雖然處於睡眠狀態，但有一定的意識能聽到別人講話，所以如果有人與他交流，他可以對話。

　　夢遊的護理方法

　　1.合理安排作息時間

　　培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。

　　2.注意睡眠環境的控制

　　睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。

　　夢遊的治療方法

　　一、厭惡療法

　　世界著名演說家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個夢遊者：“我會治療夢遊症，而且是包治癒。只要在床前撒上一把圖釘，保準讓你遠離夢遊症。”

　　雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行為定勢，使這種下意識的行為達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。

　　採用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢遊時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢遊行為。

　　二、精神宣洩法