學生簡單美白面板小竅門_簡單美白小竅門

　　想讓面板變得白皙細膩,外敷面膜和擦保養品與內服修養都是同樣重要的哦。那怎麼做才比較簡單呢?簡單的美白面板小竅門有哪些呢?小編今天就整理了一些比較簡單的美白小竅門。一起學習下吧，讓你簡單就能擁有白皙面板。

　　一、簡單美白面板小竅門：敷美白面板面膜

　　1、簡單美白面板面膜：牛奶面膜

　　需要材料：純牛奶一杯，麵粉適量

　　自制及使用方法：取一干淨的玻璃容器，倒入牛奶再加入適量的麵粉混合攪拌成膏狀。潔面後，均勻塗於臉部肌膚，保持15-20分鐘後用清水洗淨解開。

　　面膜功效：牛奶是美白的佳品，麵粉具有滋潤肌膚的功效，兩者混合自制而成可使肌膚白皙，恢復肌膚光澤。

　　2、簡單美白面板面膜：蜂蜜蛋清面膜

　　需要材料：蛋清一個，蜂蜜2大匙，麥片2大匙

　　自制及使用方法：將蜂蜜和蛋清、麥片一同放入一干淨的容器的中，混合攪拌均勻備用。潔面後，用小刷子沾取面膜均勻地塗在臉上，20分鐘後用清水沖洗乾淨就可以了。

　　面膜功效：可使面板光潔亮麗，改善面板暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養面板。

　　3、簡單美白面板面膜：豆腐薏仁面膜

　　需要材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g

　　自制及使用方法：取一干淨容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調勻，調好後靜置5分鐘後再使用。潔面後，將面膜均勻塗於臉上，避開眼部及脣部，敷上15分鐘後，用清水洗淨即可。

　　面膜功效：能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進毛孔吸收，是面板更加細膩有光澤。

　　4、簡單美白面板面膜：酸奶面膜

　　需要材料：茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量

　　自制及使用方法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部。再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨就可以了。

　　面膜功效：具有美白滋潤肌膚之效，同時還能消除痘痘痕跡，恢復肌膚光滑。

　　5、簡單美白面板面膜：阿司匹林面膜

　　初初聽到這個方法時，是不是很震驚了?不過用這個方法還真讓面板白了不少，而且速度真是驚人!

　　步驟

　　1.取5-6片阿司匹林藥片、清水。

　　2.將藥片杖捻成很細的粉末，然後加一勺清水攪勻，用棉片佔阿司匹林溶液擦在臉上，等候20-30分鐘後沖洗掉。

　　小祕笈

　　1.阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺痛痛。

　　2.為了防止有過敏現象，在運用前，可先試在耳根後面看看本人是否可以合適。

　　3.做過阿司匹林面膜後，要留意保溼，運用滋養型的護膚品，以求抵達更好的美膚效果。

　　6、簡單美白面板面膜：牛奶+美白精華露

　　也許你用慣了大品牌美白麵膜，卻發現只是有幾天的功效，而且面膜只能在臉頰，敷完會覺得不太可信。但是你有沒有嘗試自己製作的美白麵膜呢?效果還是真的不錯!

　　步驟

　　1.取適量牛奶和適量的化妝棉，一瓶適合自己的美白精華液;

　　2.點3至4滴精華液在牛奶裡，攪勻;

　　3.把化妝棉在牛奶裡浸透，然後敷在臉上、頸部和耳後。

　　誰都知道牛奶是美白的聖品，但要讓牛奶的美容加倍，就要靠這精華液了，而且如果你會精明地算帳，就會發現這樣比買昂貴的面膜要省好多的鈔票哦，效果也不會差很多，還可以每天使用。這樣簡單又省錢的方法，趕快試試吧!

　　7、簡單美白面板面膜：珍珠粉+爽膚水

　　珍珠粉這東東一聽名字就知道是是好東西，美白的效果也是超震撼的;而爽膚水則是陪伴肌膚的第一層保養品，這兩個結合起來會有什麼效果呢?這可要試試才知道了。

　　步驟

　　1.取適量細膩的珍珠粉和適合自己的美白型爽膚水。

　　2.在潔面後，把珍珠粉放在化妝棉上，然後滴幾滴爽膚水在化妝棉上。

　　3.然後像平日裡用爽膚水一樣，在臉上均勻擦拭就可以了。

　　怎麼樣，這個和平常差不多吧，可是，這一個小步驟卻有很大改觀哦。 細膩的珍珠粉還有保溼的效果!

　　二、簡單美白面板小竅門：吃美白食物

　　1、簡單美白面板食物：牛奶

　　牛奶美白的功效想必大家都知道。牛奶中含有高階的脂肪、各種蛋白質、維生素、礦物質，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使面板光滑柔軟白嫩，使頭髮烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用。富含蛋白質，令體內新陳代謝活動有效進行，可以防止痘痘、黑斑。

　　西米奶茶

　　原料：紅茶一包，西米1/2杯，舒化奶適量。

　　做法：

　　1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

　　2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。

　　3.將泡好的奶茶放入茶杯，然後加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　桂花奶茶

　　原料：紅茶一包，桂花1茶匙，伊利舒化牛奶100毫升，冰糖、水適量。

　　做法：

　　1.先將桂花和紅茶包放在壺中，用熱水衝開

　　2.加入冰糖和牛奶，攪拌均勻即可。

　　3 .這款奶茶香氣四溢，還沒飲用已經醉了。何況桂花還具有止咳化痰、養顏美容的功效呢。

　　玫瑰奶茶

　　原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。

　　做法：

　　1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水衝開

　　2.當紅茶和玫瑰花泡開後，加入適量蜂蜜。

　　3.最後根據自己的口味加入適量牛奶調勻飲用。

　　玫瑰奶茶有舒緩壓力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。

　　2、簡單美白面板食物：白蘿蔔

　　中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。

　　棒骨蘿蔔湯

　　材料：棒骨、白蘿蔔、蔥、姜

　　做法：1. 棒骨從中砍斷，焯水後洗淨浮沫備用

　　2. 蘿蔔去皮切滾刀塊備用

　　3. 燉鍋中水開後，放入棒骨，待水再一次開時，撇盡浮沫

　　4. 倒入料酒，如家中有菜籽油的話可在這個步驟中滴上三四滴，這個做法能讓湯汁濃白

　　5. 放入拍鬆的姜塊與蔥結，改小火燉3小時以上

　　6. 放入蘿蔔，再燉30分鐘，加鹽與雞精調味即可

　　注意：要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食該品，以免影響療效。

　　3、簡單美白面板食物：土豆

　　土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　土豆燒排骨

　　材料：土豆、排骨、姜、糖、花椒

　　做法：把排骨過沸水，然後撈出濾水;炒鍋放油，燒熱後放入郫縣豆瓣醬、切開的幹辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒;調料炒好後，開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來的時候;放水淹過排骨，繼續蓋鍋燉;燉至湯所剩無幾的時候倒些香油進去，然後放胡蘿蔔和土豆充分翻炒;再度添水沒過材料，蓋鍋燉

　　4、簡單美白面板食物：薏米

　　薏米可以使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

　　薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　做法：：薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成。

　　5、簡單美白面板食物：檸檬

　　高劑量的維生素C含量，可以內服外用，是美眉們的最愛。檸檬屬於柑橘類的水果，含有豐富的維他命C，對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，檸檬美容不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

　　檸檬飲品

　　做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不鏽鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。另外，取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。