成人夏天發燒如何應對
夏季天氣炎熱,抵抗力差的人容易發燒,你知道成人夏天發燒怎麼辦嗎?跟著小編一起來看看吧。
成人夏天發燒應對方法
1、發燒要大量喝白開水
從感冒初期開始,大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝,但告訴自己,你的免疫細胞正和病魔作鬥爭,它們需要水環境。大量的水也可促進及時排除廢棄物。同時及時補充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病癒後口乾舌燥。
2、發燒要補充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素,具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當喝些。可以喝營養素類,也可以去藥店買。維生素E也需要補充。高溫會加快細胞內的氧化,適當維生素E可保護細胞。
3、發燒要臥床休息
此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈腦脹等,所以,不要強迫自己去工作了,養好身體才是關鍵。睡覺吧,蓋厚被子,幫助身體出汗,出汗的過程也是身體在散熱。
4、泡腳治發燒
不斷用熱水泡腳,也可適當熬些生薑水泡,知道身體發熱。
5、搽拭身體治發燒
還可以用物理降溫法,倒溫水,拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下、手心腳心。
6、喝薑糖水治發燒
把薑切片或者切碎後加紅糖大煮,趁熱喝下去,然後睡覺出出汗,在剛開始發燒並不嚴重時,這個方法很有效。
7、發燒看醫生吃藥
如果發燒不到38.5度,但也燒了一段時間了,可以到醫院看看是什麼原因引起的,然後吃醫院給開的藥。
調理成人夏天發燒的食療藥膳
1、夏天發燒多吃蔥
蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言。是使用白色部分為佳。蔥對於發燒、畏寒及感冒初期的症狀極為有效,但不適用於發燒且又盜汗口渴的情況。煮成蔥湯飲用,效果不錯。
取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋裡,加入一大湯匙的鹹醬,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,並趁熱飲用。
2、夏天發燒吃蓮藕
新鮮的蓮汁對於治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著。
先把蓮藕洗淨,剝去外皮,用紗布過濾擠汁。若加入梨子汁,效果更好。可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用。
3、夏天發燒用牛蒡種子
牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子、大力子,自古沿用至今。牛蒡種子所煎之汁對於消炎、咽喉炎等。
牛蒡了可在中藥店裡買到。煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒。此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好。
4、夏天發燒喝牛奶
因為此時會大量消耗體力,所以要多補充蛋白質。維生素和礦物質,而牛奶既能滿足上述需求,又能補充水分,可說是退燒飲品的最佳選擇!喝冰牛奶不但會使身體變冷,更不利於腸胃消化,所以必須加熱後再喝。
5、夏天發燒吃小黃瓜
小黃瓜含有鉀、95%水的小黃瓜,既能補充流失的水分,也能利尿、排出體內多餘的鈉,幫助退燒。
調理成人夏天發燒的水果
1、夏天發燒吃香蕉
快樂水果香蕉,可以在你發燒時使用,增加你的口感,以及水分。主要作用是通便。
2、夏天發燒吃獼猴桃
少量食用,發燒時使用,是為了補充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
3、夏天發燒吃柚子
可以在生病的時候使用,發燒時用效果最好。
4、夏天發燒吃山竹
感冒發燒聖品。不過1天最多吃2個。
5、夏天發燒吃荸薺
看過的人還會看:
- 成人夏天發燒如何應對
- 科幻畫獲獎繪畫作品
- 鬱鬱蔥蔥的成語詞義介紹
- 青春正能量適合男生的個性簽名
- 處女座女生喜歡什麼型別的老公
- 超傷感的四個字唯網名
- 徐悲鴻繪畫圖片欣賞
- 經典的男生網名_適合男生的經典內涵男生網名
- 致女朋友的唯美句子
- 廣東丹霞山導遊詞精選
- 幸福婚姻的祕訣是什麼
- 藍墨水的上游閱讀答案
- 電腦重啟後有聲音怎麼回事
- 上海市商鋪租賃合同文字
- 筆記本插耳機沒聲音怎麼回事
- 關於提高幼兒參與音樂活動的積極性與主動性探究論文
- 感動的眼淚初中作文素
- 創業型企業適合的人力資源管理方式
- 夢見魚生小魚是什麼意思
- 本科個人簡歷模板
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字