類風溼病吃什麼好有哪些食療方
秋冬季,天漸漸冷了,很多類風溼患者的病情也加重了,吃什麼能夠緩解類風溼症狀呢?以下是由小編整理關於類風溼病吃什麼好的內容,希望大家喜歡!
類風溼病吃什麼好
1、大棗:大棗具有補氣益氣,養血之功效。
2、桂圓:桂圓具有益氣補血之功效,對於類風溼後期血細胞減少,可起到一個補血,預防貧血等作用。
3、核桃仁:強壯筋骨,滋肝補腎之功效,適當吃點核桃不僅可健腦還可緩解類風溼的症狀。
4、骨頭湯:中醫認為以形補形,骨頭湯含有豐富的膠原蛋白,鈣質。
5、山藥:山藥可益氣補腎,滋陰補腎之功效。
6、黑豆:黑豆具有很強的滋陰補腎之功效,同時還可祛風除痛之功。
7、枸杞子:枸杞子具有健筋骨,滋陰補腎,有助身體健康。
類風溼患者日常保健
類風溼患者日常不僅要注意多吃這些具有健筋骨,滋陰補腎等功效的食物,同時還要注意日常的保健。
1、日常要注意做好各關節的保暖工作,避免受寒。
2、不要長時間的保持一個關節動作,比如說長時間的站立,長時間的坐姿,長時間的保持某一個動作都是不行的,要經常活動筋骨。特別是在睡覺的時候更要注意避免長期保持一個姿勢,膝關節不要過份的屈曲。
3、如果關節疼痛的話,要儘量停止活動,待疼痛消失之後在慢慢恢復活動。
4、堅持動作,不要回為膝關節疼痛而就停止了所有的運動,正常的是要儘量使用較大和有力的關節。當然了在提取重物的時候要經常換手,如果能力有限的話,那麼就儘量不要提了。
5、減少工作,避免不當的姿勢,比如說這裡的物品的擺放都儘量放在伸手就可拿到的地方,儘量減少彎腰,爬高,下蹲等動作。
6、關節炎加劇時一定要減少工作時間,多注意休息。
防治類風溼的食療方
白木耳桂圓湯:
先將白木耳去蒂之後洗乾淨放入沸水之中煮沸直至酥軟,然後加入適量的桂圓肉一起煮致白木耳完全爛了為止,對於風溼性關節火寒熱患者具有很好的輔助治療的作用。
千斤拔燉骨頭湯:
用千斤拔、狗骨、豬瘦肉以1:1:2的比例用大火燉開之後改文火在燉一個小時之後加入調味品就可。此湯具有補腎,強身健體之功效。特別是對風溼性關節炎,老人類風溼性脊椎炎具有很好的輔助治療的作用。
佛手伸筋湯:
用豬腳,加入中藥千年鍵,伸筋草,苡米,木瓜等一起燉成湯喝,直至肉爛了之後就可。此湯具有緩解風溼,類風溼疼痛的作用,多喝還有強健身體,延緩衰老等作用。
童子鱔魚飲:
用陰乾之後的童子鱔魚放入白酒之中浸泡一個月,然後就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各兩次就可。長喝就具有舒筋活絡,社風除溼等作用,特別是對於肩肘關節炎患者有著很好的食療價值。
鹿膠烊奶:
用鹿角膠8克加入牛奶200毫升的牛奶之中,然後一起煮沸之後,加入適當的蜂蜜調味就可。風溼類風溼,風溼性關節炎,骨質增生,骨質疏鬆等具有很好的輔助治療的作用。建議每晚睡前飲用就可。
辣椒瘦肉湯:
用辣椒,豬瘦肉一起煮成湯喝,加入適量的調味品就可,此湯連服7天,特別是對於風寒引起的關節疼痛具有很好的輔助治療的作用。
烏豆湯:
先將黑大豆泡發之後,然後用油炸透,接著再用白米煮爛加入煮好的黑大豆,加重生薑,白糖等就可。烏豆湯可當作佐餐食用,對風溼性關節炎具有很好的療效。
木瓜湯:
將木瓜蒸熟之後弄成泥,加入白蜜,然後調勻,每天早上起來用開水沖泡著喝就可起到很好的食療價值。
牛筋湯:
用牛筋、續斷、杜仲、雞血藤等用加三碗水煎致一確碗水時就可吃牛筋喝湯,對於風溼性關節炎或者手痠軟者均有著很好的輔助治療的作用。
蛇泡酒:
類風溼患者日常可多用一些蛇類,蟲類等一些具有活血通絡祛風作用的食物泡酒喝,對緩解疼痛具有一定的緩解作用。當然瞭如果是用藥酒養生的話,最好看下自己的體質是否適合,最好是在中醫的建議下飲用。
公雞仔:
用公雞仔***就是剛開始叫的公雞***同切成片的生薑一起放入鍋中燜煮,加適當的白酒最好不要加調味品,一天內吃完,每週吃一次可起到補虛益腎的作用,特別是對於關節肌肉無力疼痛者均有著很好的食療價值。
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