產婦健康知識

　　為加強孕產婦保健知識的掌握程度，以下是由小編整理關於產婦健康知識，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　孕產婦保健知識

　　什麼是孕產婦保健：孕產婦保健是從懷孕開始到產後42天止，以母子共同為監護物件，對孕期、產期進行系統管理，做到預防為主，防治結合，達到減少孕產期合併症、併發症和難產的發病率，降低孕產婦、嬰兒死亡率，提高出生人口素質為目的的重要措施。

　　孕哺期：多吃蔬菜水果和全穀類食物，減少速食及精製食品。加食豆製品、牛奶、鯽魚、鴨、蝦、蛋、肝、瘦肉、大棗、乾果等。孕婦不要多食龍眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等熱辛性調味料。忌喝各類酒，包括糯米甜酒。產後應增食肉類、蛋類、魚類，多吃含維生素的食物，以促進乳汁分泌。

　　紫色房間可使孕婦獲得一種安全感，淺藍色房間給人以涼爽感，淺綠色房間給人以清新自然感。粉紅色房間可使情緒緊張者得以放鬆，桔黃色房間能提高人的情緒和食慾等。

　　體質較差的孕婦大笑會使腹部猛烈抽搐，造成動胎或流產;脫肛、子宮脫垂患者，大笑會加重下脫程度;疝氣患者，大笑則增加腹壓，加重疝氣膨出，嚴重者可能發生梗阻。

　　智商不同的手紋是大腦智商的一種反映，智力殘缺的人其手紋往往與正常人存在明顯區別。智力有缺陷的兒童其手紋以及指紋與正常人存在明顯不同，反映出這些兒童尚在母親子宮中孕育時大腦已受細的感染。智力有缺陷的兒童的手紋和指紋中的拱形和圈形紋路更多，他們整個手掌中的反常紋路也較正常兒童更多。手掌上部橫穿整個手掌的Simian紋最能表明一個人的智商高低。通過觀察手紋還可對一個人是否容易患心臟病、孤獨症、焦虛症及精神分裂症做出判斷。

　　太陽風暴爆發時所造成的輻射水平相當於一個人在一小時內做100-200次X線透視，這種輻射會危及乘坐飛機的旅客，尤其是孕婦的健康。即使在普通情況下，在高空飛行的飛機受到輻射，也比地面上要高不少，因為飛機是在大氣層之上飛行的。

　　晒太陽還對治療不孕症、糖尿病、肥胖症、老人骨折、癌症、和呼吸道疾病都有一定的好處。

　　孕婦洗桑拿浴，由於大量排汗，體內微迴圈速度加快，心臟負擔加重，會出現腦部供血不足而昏厥。高月齡孕婦尤應注意。

　　孕產婦保健知識——婦女孕期、經期，其腹部不能按摩

　　婦女在生理上具有經、帶、胎、產等特點，嚴重噪聲除能造成婦女的疾病外，還可干擾這些生理環節，進一步損害其健康。噪音能擾亂婦女丘腦下部?垂體?卵巢間的相互作用，出現月經提前、錯後、先後無定期、量多、量少、經期延長等月經紊亂現象。噪聲帶可促使腦垂體分泌過多的催產素，若此時婦女已經受孕，催產素能引起子宮強烈的收縮，使子宮內血流量減少，胎兒通過血液所攝取的養分和氧氣受到限制，從而影響胎兒的正常發育。輕者可發生早產，重者則可導致流產或死胎。嚴重噪聲還會使低體重兒出生率和新生兒畸形率上升。嬰幼兒正處在成長期，過強而持久的噪聲環境，會導致智力障礙。

　　常吃素可使雌激素水平降低而導致孕育障礙。

　　女性體內維持對脂肪的正常攝取，對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的哺乳期是靠體內脂肪來提供能量的，而佔體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由於脂肪閾值對優生很重要，是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。

　　孕婦長時間熱水淋浴，會影響胎正常發育。因為母體產生高熱時，易傷害胎兒正在發育的中樞神經。

　　仰臥時，由於重力作用，子宮形成後仰臥勢。如晚間膀胱充盈，向後壓迫子宮，久之易造成子宮後傾，由此影響子宮與生殖道暢通，經血排出受阻，造成經痛，嚴重者更易引起不孕。

　　服用某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡也可引起疲勞。

　　孕產婦保健知識——婦女飲茶

　　1、月經期間飲茶過多或飲濃茶，易致痛經、經期延長或經血過多;同時，茶中所含的鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合，從而產生沉澱，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

　　2、妊娠期，孕婦身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還需供給胎兒生長髮育的需要。妊娠期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養，且濃茶中咖啡鹼還會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，且不利於胎兒健康。

　　3、哺乳期過量飲茶或飲濃茶，茶中所含的咖啡鹼通過浮汁被新生兒和嬰幼兒吸入後，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，會出現嬰幼兒無故地哭鬧。如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由於咖啡鹼等的興奮作用，可導致母子均難入睡，對母親的恢復及孩子的生長髮育均不利。

　　孕婦不宜採用坐浴療法，防止水中的病菌進入陰道內，引起宮頸炎、附件炎等，甚至發生宮內感染而引起早產。

　　臨產孕婦是否可以洗澡：一般地，正常孕婦是可以洗澡的，但必須是淋浴。在下列情況下不能洗澡：

　　1、在臨產前發現陰道有活動性流水，可能是“胎膜早破”，俗稱“早破水”。此時不但不宜洗澡，還應減少活動，應立即去醫院婦產科接受監護。