孕婦相關知識有哪些

  孕婦孕期適當的攝取營養、平衡膳食和保健方式是保證母嬰健康的根底,那麼你對孕婦知識瞭解多少呢?以下是由小編整理關於孕婦知識的內容,希望大家喜歡!

  舒適度過孕期的12個小妙招

  1、抵制噁心

  提示:儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐,防止空腹,否則噁心會更嚴重。

  偏方:整個孕期,我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點,於是裝在袋子裡一小塊,每天聞一聞。

  2、告別金屬味道

  提示:嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期,這與懷孕期間體內激素的變化有關。

  偏方:我嘴裡總有一種怪味,醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點,怪味沒有了,感覺很清新。

  3、不流口水

  提示:懷孕期間口水過多很正常。雖然很難過,但現在並無治療方法

  偏方:我嘴裡總是充滿口水,不過我發現吸吮薄荷葉很管用。

  4、不再抽筋

  提示:懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多,你會出現抽筋,尤其在夜裡。

  偏方:晚上腿抽筋時,我就躺在軟墊上,把腿抬起來在空中劃圈,抽筋很快就消失了。

  5、戰勝黴毒性口炎

  提示:懷孕會改變唾液的酸性,使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣,還會增加你患黴毒性口炎的危險。黴菌性口炎最明顯的症狀是口腔內出現白色的發癢的小包,不必擔心,婦產科醫生會為你對症施藥。

  偏方:我的黴菌性口炎持續了四個星期,吃抗生素後情況更嚴重了。後來我在浴盆裡放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油,兩個晚上後就痊癒了。

  6、安枕無憂

  提示:懷孕時難以入睡是很正常的。主要因為總想上廁所,或者感到不舒服。

  偏方:臨睡前,在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液,讓我一夜無夢。

  7、快速止癢

  提示:隨著肚子一天天變大,你的面板會發幹發癢。

  偏方:洗澡時滴幾滴孕婦專用的橄欖油,效果不同凡響。

  8、保持常溫

  提示:孕婦在孕育胎兒時,身體的體溫會升高。所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡,鍛鍊時要避免體溫過熱。

  偏方:我出夜汗,很嚴重,所以我換了薄棉內衣,只用純棉床單,感覺好多了。

  9、重獲活力

  提示:體內激素水平升高,讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。

  偏方:我感到越來越疲勞,醫生說我貧血。於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃,現在精神好多了。

  10、減輕背痛力

  提示:懷孕造成的尾骨突出,或者嬰兒體重過大,都會壓迫神經,讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。

  偏方:我曾經患有嚴重的背痛,後來我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池裡,我的背就不疼了。

  11、停止打鼾

  提示:妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹,導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好,說話甕聲甕氣,睡覺打鼾。

  偏方:打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息,後來我從藥店買了些通鼻子的藥,只要聞一聞,沒有什麼副作用,覺也能睡好了。

  12、消除便祕

  提示:孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響,因此孕婦便祕是很常見的。多吃一點高纖維的食物,如每天多吃些水果或者麥片。

  偏方:我討厭麥片的味道,所以把它和我愛喝的可可奶摻起來,味道好多了。

  孕婦治療感冒的辦法

  1.感冒初期喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。

  2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發生。

  3.用一把金屬匙子放在開水裡加溫後***以不燙傷手為度***放在手掌表面“治感冒穴”上按摩,如果某處感覺異常,則在該處加強按摩。熱按摩片刻後,再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者,按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位於左手掌大拇指和食指之間***近虎口處***以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。

  4.在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水,患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內,不斷吸入熱蒸氣,1日3次。

  5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生薑汁,用半杯開水沖服2—3次即可止咳。

  6.感冒初期,剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭儘量上頂,兩眼睜大,儘量伸長舌頭,兩手十指伸直,然後從頭頂至手、腳趾使勁用力,直至全身震顫,並不斷髮出“噯”聲,反覆2—3次。

  妊娠後,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排洩,可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,故感冒最好不吃藥。但萬事都是一分為二,孕婦用藥有一定的風險,並不是完全無益。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響,這時,就應權衡利弊,在醫生指導下,合理用藥。


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