常吃杜仲有什麼好處

  對杜仲的化學成分研究報道杜仲含有的多種活性物質,能加快血液流動,改善機體微迴圈功能。那麼,你知道嗎?

  常吃杜仲  可降“三高”

  對於降血糖方面,專家指出,從杜仲可分離的成分中能得到5種α-葡萄糖苷酶抑制成分,它們可以阻礙或延遲葡萄糖的生成以及腸道的吸收,從而維持體內適當的血糖值,具有較好的降血糖作用。因此,杜仲可作為糖尿病及肥胖者理想的一種食療用品。此外,常吃杜仲還能減少人體對壞膽固醇***低密度脂蛋白膽固醇***的吸收,並升高好膽固醇***高密度脂蛋白***。

  對於只是血壓高而血糖、血脂正常的人來說,在寒冷的冬季,可以經常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚和100克大米煮粥,用於晚餐時食用,不但有助於降壓暖胃,還有一定益氣健脾的功效。如果是高血壓兼有高血脂或高血糖,不妨用10克杜仲,5克山楂,水煎後代茶飲。長期飲用能收到良好的降壓、降脂、降糖,以及潤腸通便的作用。此外,杜仲葉也有同樣的降“三高”作用,用15克杜仲葉,10克白菊花,用開水浸泡,代茶飲,或是15克杜仲葉和10克夏枯草,水煎1小時後,取藥液代茶飲,都能收到很好的降壓效果。而用杜仲葉和銀杏葉水煎代茶飲,則是活血降脂的絕佳飲品。

  杜仲的注意事項

  1、杜仲儲存時要注意放置到陰涼乾燥的位置,也可以放入冰箱中進行冷凍,這樣都可以延長杜仲的保質期。

  2、如果是身體屬於敏感性體質的人群,要注意在喝杜仲水的視乎會有一點拉稀的症狀,這時候不要過於擔心。

  3、杜仲並沒有咖啡和茶中的咖啡因,因此並不會有失眠或者上癮的情況。