獼猴桃的功效和作用有哪些
獼猴桃***Actinidia chinensis Planch***,也稱奇異果,狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、楊湯梨等,果形一般為橢圓狀,早期外觀呈綠褐色,成熟後呈紅褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其內是呈亮綠色的果肉和一排黑色或者紅色的種子。那麼,呢?下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
獼猴桃的功效和作用1、維持心血管健康
獼猴桃除了含有豐富的維生素C之外,還有大量的鎂、鉀。鎂鉀是維持身體滲透壓平衡的物質,多吃含鎂鉀的食物,能夠維持血液的迴圈,防止心血管疾病的發生,尤其是在冬天血液迴圈不順的時候,吃點獼猴桃可以增加身體的熱量。
獼猴桃的功效和作用2、可增強免疫系統
我們都知道,生病的時候應該多吃水果,是因為水果中的維生素C含量豐富,有利於增強免疫力。在水果領域內,獼猴桃是維生素C的含量之王,吃獼猴桃不僅可以預防疾病,還能在受傷的時候促進傷口癒合,補充血液,增強身體對鐵質的吸收。
獼猴桃的功效和作用3、有利於美容
現在美容產品中,含量最多的就是葉酸,葉酸可防止面板鬆弛、面板細胞老化。獼猴桃中擁有豐富的葉酸,歷來都被愛美的人視為美容聖品,其不僅可以食用,還可榨成汁液,製成面膜,用途甚多,且獼猴桃不像其他的美容化學品可能給面板帶來傷害,屬於純天然無害的美容利器。
獼猴桃的功效和作用4、可以防癌
癌症成了我們現在最害怕的疾病,是因為其治療負責、痛苦,且治癒率低,預防癌症的辦法一直都是我們所青睞的。獼猴桃中含有癌症的剋星之一——抗突變成分谷胱甘,能夠防止細胞中的健康基因突變成癌症基因,且對於面板癌、肝癌、肺癌等數種癌細胞組成的癌症的預防效果更佳。
獼猴桃的功效和作用5、可促進消化
隨著生活變得越來越精彩,進入我們口中的食物也越來越雜,尤其是在節假日及應酬的時候,大魚大肉更是免不了的,很多人也因此膽固醇過高,甚至患上高血壓和肝病。獼猴桃中的膳食纖維能夠幫助我們緩解這一困境。膳食纖維能夠促進腸胃對營養物質的吸收,並且將油脂排出體外,降低膽固醇。
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