關心病人常吃哪些菜護心
冠心病人飲食原則是:控制熱量、少吃多餐、防止肥胖,多吃水果、蔬菜,因其豐富的食物纖維能降低人體對膽固醇的吸收。下面,小編為大家介紹一下常吃哪些菜護心,歡迎大家閱讀。
一、常吃芹菜、芫荽護心
醫學研究表明這兩種菜具有降低血壓、鎮靜安神的作用,尤其對冠心病伴高血壓病人更為合適。
二、常吃蔥、生薑、大蒜這類調味品護心
它們具有明顯的改善脂質代謝、減少膽固醇在腸道中的吸收作用,能有效地防治冠心病的發生。
三、常吃海藻類護心
海帶、紫菜等海中植物大多含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素等,對降低膽固醇、甘油三酯有良好的作用。
四、常吃香菇、木耳護心
其中含有大量維生素、有益於身體的微量元素,對於膽固醇過高而引起的動脈硬化、高血壓及急、慢性腎炎、糖尿病病人,無疑是食物療法的佳品。
當然,一些常見的水果對於冠心病病人而言,也是不錯的選擇。蘋果中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量,對於冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。山楂有較明顯的降壓作用,對心肌缺血也有一定的保護作用,還有較強的降血脂作用。
此外,葡萄、鮮棗、柑、橘等水果被稱為會消滅“體內脂肪”的水果,能幫助減少人體內多餘的脂肪、降低血脂,對冠心病的防治有積極作用。不過,專家提醒,如果冠心病人合併有糖尿病則應適當限制水果的攝入。
最近訪問
- 關心病人常吃哪些菜護心
- 低頭的勵志名人名言精選句子
- 七夕送什麼禮物給心儀女生
- 帶有六字的四字成語有哪些
- 蘇教版小學六年級語文下期末複習資料
- 染髮後如何保養頭髮
- 阿華田的功效與作用
- 汽車常見保養誤區有哪些
- 結婚喜宴上新郎致辭範文
- 巨蟹座男生喜歡什麼型別的妻子
- 路由器設定好了上不了網怎麼辦
- 微信資訊營銷案例分析
- 五年級下冊白楊預習教學設計
- 鐵皮石斛的美容的功效
- 有沒有不傷身體快速減肥的方法
- 燕姿女裝加盟要多少錢
- 關於鴻的四字詞語有什麼
- 關於立春的簡訊祝福語唯美又文藝
- 手機記憶體不足解決方法
- 關於近代文學論文
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字