桃子屬於酸性還是鹼性水果

  我們都知道日常飲食有酸性食物和鹼性食物之分,它們直接影響到人體體液的酸鹼值。那麼,你知道桃子屬於酸性還是鹼性的呢?今天,小編為大家推薦桃子的酸性水果還是鹼性水果。

  桃子屬於酸性還是鹼性

  在如今這個講究養生的社會裡面,大家在吃東西的時候已經不再滿足於舌頭上的享受,更多的是追求養生保健,吃桃子也如此。桃子屬於常見水果的一種,誘人的香味,汁多味甜,鮮甜可口,難怪會讓吃貨瘋狂迷戀上它!為了達到身體酸鹼平衡,大家都會挑選一些鹼性食物進食。

  食物的酸鹼,並不是憑口感,而是食物經過消化吸收之後在體內吸收代謝後的結果。如果食物代謝後所產生的磷酸根、硫酸根、氯離子等離子比較多,就容易在體內形成酸,而產生酸性反應。如果產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多,就容易在體內產生較多的鹼,形成鹼性反應。這和食物中的礦物質含量有關。一般來說,含有硫、磷等礦物質較多的食物,是酸性食物;而含鉀、鈣、鎂等礦物質較多的食物,為鹼性食物。

  而桃子產生的鈉離子、鉀離子、鎂離子、鈣離子較多,就容易在體內產生較多的鹼,形成鹼性反應,所以說桃子屬於熱性的鹼性水果。

  吃桃子的好處

  【含鐵量高】桃中含鐵量較高,在水果中幾乎佔居首位,故吃桃能防治貧血。

  【富含果膠】有便祕怎麼破?桃富含果膠,經常食用可預防便祕哦。

  【強壯身體】瘦子太孱弱?不是高大壯,搬磚也累?這個時候來個桃子吧!常吃桃子有強壯身體,豐肌美膚作用,身體瘦弱、陽虛腎虧者,可用鮮桃數個,同米煮粥食,常服有豐肌悅色作用。

  【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效,唐代名醫孫思邈稱桃為"肺之果,肺病宜食之"。

  桃子吃多了會怎麼樣

  容易腹脹:桃子雖然性溫,但是吃多了讓人容易有飽腹感,尤其是有消化系統疾病者,如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要貪吃。另外,吃桃前一定要將桃洗淨,以免引起皮疹或將桃毛吸入呼吸道,引起咳嗽、哮喘等病症。

  容易上火:桃子味甘性溫,容易上火的人同樣不應過多食用,否則容易"火上澆油",誘發腹脹、腹痛等。因此,拿桃子當飯吃很容易上火,受口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀困擾的市民,最好少吃或不吃桃子,易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

  容易拉肚子:桃子的果實中含有大量的果膠,有促進腸蠕動、改善便祕的作用。因此,脾胃虛弱以腹瀉為主要表現者不宜多食,否則容易加重胃腸負擔。