冬天養生茶有哪些

  冬天寒冷乾燥,喝茶不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。下面小編為大家介紹冬天養生茶,希望對你有用!

  女人

  紅棗茶

  做法:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。以沸水沖泡,每日作茶飲。

  功效:健脾和胃,養肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

  菊茶普洱茶

  做法:幹菊花2.5克,普洱茶葉3克。將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中並注入開水。第一泡茶倒掉不喝,再注入開水。約2分鐘即可掀蓋,菊花香味溢位,趁熱飲用。

  功效:具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。***菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品***

  牛奶紅茶

  做法:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉,另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補充氣血,強身健體。

  紅棗枸杞茶

  做法:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。把紅棗***去核***與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。紅棗煮軟後,放入紅糖,調勻,即可飲用。

  功效:可有效地防止血壓過高。

  人蔘紅棗茶

  做法:人蔘25克,紅棗25克,紅茶5克。將人蔘、紅棗***去核***洗乾淨備用。將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

  功效:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復。

  男人

  銀耳茶

  做法:將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡五分鐘,將茶水倒入銀耳湯中攪拌均勻一起服用。

  功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果出現了咳嗽的情況,服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。

  蘿蔔茶

  做法:將白蘿蔔清洗乾淨之後切片放入鍋中煮熟,加入少量的食鹽調味;將茶葉用開水沖泡五分鐘,然後將茶水一起倒入蘿蔔汁中,攪拌均勻服用,每天喝兩次。

  功效:這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺熱以及祛痰化溼的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用,還具有清肺熱的作用。

  苦瓜茶

  做法:將苦瓜去除中間的瓜瓤,從中間塞入綠茶,然後放入通風的位置陰乾。冬天的時候可以取下來切碎用開水進行沖泡服用。

  功效:具有很好的降火作用,並且還具有利尿的功效。

  金銀花茶

  做法:將金銀花晒乾之後直接用開水沖泡,當作茶水飲用。

  功效:中醫方面認為金銀花性寒,具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對於治療牙周炎、扁桃體發炎以及流行性感冒效果很好,在冬天的時候服用能很好的提高身體抵抗力。

  桂花茶

  做法:將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡,蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。

  功效:冬天很容易上火,這就有可能導致出現牙痛或者是口臭的情況,服用桂花茶能夠有效的清潔口氣,對於一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。