淡斑祛斑小妙招

  看著鏡子裡臉上的斑斑點點真是苦惱,化妝品都遮不住,讓人好生抓狂。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  一、拒絕色斑反覆發作

  1、天然祛斑方法

  方法一:每天食用一片維生素C和維生素E,也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上,可達到祛斑的效果。

  方法二:多食用西紅柿,最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝,每天一杯,長久下去,可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素。

  方法三:多喝檸檬汁,檸檬中含有豐富的維生素C,有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水。

  方法四:將土豆去皮搗成泥狀,敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次,堅持敷可消除面板暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

  2、祛斑產品輔助

  希芸嫩白淡斑修護液,是安妮用了一段時間後,感覺淡斑效果比較好的一款產品。每天早上在爽肌水之後滴兩滴,或是面膜前打底。堅持用一段時間,你會發現臉上的斑會淡,面板也白了一些。

  二、祛斑要徹底 從瞭解色斑形成開始

  ***1***遺傳因素:由於家族遺傳的緣故,在某些女性的體內,激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

  ***2***面板色素:體內黑色素逐漸增多,就會堆積在面板的基底細胞裡。這種黑色素來源於酪氨酸,在酪氨酸酶的催化下氧化,聚合而成。

  ***3***酸鹼失衡:當人體內血液酸度偏高時,血液迴圈會減弱,細胞代謝及生活功能的程序受阻,黑色素無法正常代謝,造成黑色素漸漸沉積,從而在面板表面形成黑色斑。

  ***4***身體內分泌:色素代謝與身體內分泌有很大關係,如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況,有的女性由於卵巢功能失調生理週期紊亂,會出現面部色素沉著;在妊娠期,體內激素水平的改變,也會刺激黑色素的分泌。

  ***5***精神壓力:精神壓力會使自主神經功能失調,血液迴圈減慢,造成肌膚的新陳代謝變得遲緩,黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。

  淡斑祛斑食譜

  多吃“雙豆”祛斑美白

  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤面板的作用,且為從一般食物中攝取,不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

  山藥青筍炒雞肝:改善面板色澤

  山藥是中醫推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利於雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調養氣血、改善面板的滋潤感和色澤的作用。

  準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。首先將山藥、青筍去皮、洗淨,切成條。雞肝用清水洗淨,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後,在鍋內放入一些食用油,加適量的高湯,調味後下入全部原料,翻炒數下,勾芡後即可食用。

  溫馨提示

  食用山藥青筍炒雞肝時,一定記住不要在餐前和餐後喝咖啡或濃茶等飲品,以免影響食物中營養物質的吸收。如果沒有雞肝的話,您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。