防溺水安全教育資訊
每年都不斷髮生游泳溺水事故,這必須引起學校和體育教師、校醫、班主任的高度重視,並積極採取有效措施。那麼,你知道怎麼防溺水嗎?今天小編為大家整理了,希望能讓大家有所收穫!
:游泳常識
1. 不會游泳的人,千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有會游泳的人的陪伴,不要獨自下水。最好要有安全員的帶領。游泳時間不宜過長,20到30分鐘應上岸休息一會。
2. 游泳前應做全身運動,充分活動關節,放鬆肌肉,以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋,要鎮靜,不要慌亂,邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋,這時應做仰泳姿勢,用手扳住腳趾,小腿用力前蹬,奮力向淺水區或岸邊靠近。
3. 不要從高處跳水,以免碰撞到硬物。可以在水中玩拋水球的遊戲,但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇,不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。
4. 游泳應在有安全保障區的游泳區內進行,嚴禁在非游泳區內游泳。游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行遊泳。
:防溺水安全知識
珍愛生命預防溺水做到“七不兩會”
不私自下水游泳;
不擅自與同學結伴遊泳;
不在無家長或監護人帶領的情況下游泳;
不到無完全設施、無救護人員的水域游泳;
不到不熟悉的水域游泳;
不在上下學途中下江河、湖海,池塘、水庫等危險水域玩耍嬉戲;
不盲目下水施救;
會發現險情相互提醒、勸阻並報告;
會基本的自護、自救方法。
:溺水時的自救方法
不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;
放鬆全身,讓身體飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援;
身體下沉時,可將手掌向下壓;
如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
:發現有人溺水時的救護方法
方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;
方法二:若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
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