海邊游泳需注意事項

  1、不要在非游泳區游泳、游泳前勿喝酒、上岸後要防止暴晒、忌劇烈運動後游泳。

  2、忌月經期游泳、忌長時間曝晒游泳、忌游泳後馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結膜炎游泳。

  3、到了海邊,換好游泳衣後,喝點水,吃點東西,切記不可吃得過飽,八分飽就好,不然你入水後會很難受的。

  4、入水前輕微活動全身各關節是為了防止你入水後突然抽筋。

  5、水性一般的人最好不要太往裡走,海和游泳池不同,海有潮漲潮落之分,一旦漲潮,你離海邊距離變遠,體力消耗過大極其危險,遊深海區不管你會不會遊最好多人一起下水,同伴中至少一人帶一隻救生圈,不要在水中過分嬉戲防止嗆水,如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。