關於白露的詩詞和養生

  白露是農曆二十四節氣中的第十五個節氣,當太陽到達黃經165度時為白露。現在,小編就來和大家說說

  白露詩詞

  《白露》***唐:杜甫***

  白露團甘子,清晨散馬蹄。

  圃開連石樹,船渡入江溪。

  憑几看魚樂,回鞭急鳥棲。

  漸知秋實美,幽徑恐多蹊。

  《秋露》***唐·雍陶***

  白露曖秋色,月明清漏中。

  痕沾珠箔重,點落玉盤空。

  竹動時驚鳥,莎寒暗滴蟲。

  滿園生永夜,漸欲與霜同。

  《南湖晚秋》***唐·白居易***

  八月白露降,湖中水方老。

  旦夕秋風多,衰荷半傾倒。

  手攀青楓樹,足蹋黃蘆草。

  慘澹老容顏,冷落秋懷抱。

  有兄在淮楚,有弟在蜀道。

  萬里何時來,煙波白浩浩。

  《雜詩》***魏晉·左思***

  秋風何冽冽,白露為朝霜。

  柔條旦夕勁,綠葉日夜黃。

  明月出雲崖,皦皦流素光。

  披軒臨前庭,嗷嗷晨雁翔。

  高志局四海,塊然守空堂。

  壯齒不恆居,歲暮常慨慷。

  《月夜憶舍弟》***唐杜甫***

  戍鼓斷人行,邊秋一雁聲。

  露從今夜白,月是故鄉明。

  有弟皆分散,無家問死生。

  寄書長不達,況乃未休兵。

  《衰荷》***唐·白居易***

  白露凋花花不殘,涼風吹葉葉初乾。

  無人解愛蕭條境,更繞衰叢一匝看。

  《蒹葭》出自《詩經·國風·秦風》

  蒹葭蒼蒼,白露為霜。所謂伊人,在水一方。溯洄從之,道阻且長。溯游從之,宛在水中央。

  蒹葭萋萋,白露未晞。所謂伊人,在水之湄。溯洄從之,道阻且躋。溯游從之,宛在水中坻。

  蒹葭采采,白露未已。所謂伊人,在水之涘。溯洄從之,道阻且右。溯游從之,宛在水中沚。

  白露養生

  1、適合白露節氣的食物

  1、梨:清心降火解秋燥梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可以緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老年人不宜一次吃得過多。脾胃較弱的人,也可以做成冰糖燉梨水,亦是一種很好的食用方法。

  2、大棗:寧心安神抗過敏大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。

  3、菊花:祛燥潤喉防感冒菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶,達到祛火潤肺的保養目的。

  4、紅薯:預防癌症助排毒紅薯被評價為餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。

  2、白露節氣的食譜

  蓮子百合煲

  配方:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克。

  做法:蓮子、百合清水浸泡30分鐘,精瘦肉洗靜,置於涼水鍋中燒開***用水焯一下***撈出。鍋內重新放入清水,將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋,加水煲熟***可適當放些精鹽、味精調味***。

  功效:清潤肺燥,止咳消炎。適用於慢性支氣管炎患者。

  柚子雞

  配料:柚子***越冬最佳***一個,公雞一隻,精鹽適量。

  做法:公雞去毛、內臟洗靜,柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內,再放入氣鍋中,上鍋蒸熟,出鍋時加入精鹽調味即可。

  功效:補肺益氣,化痰止咳。

  銀杏雞丁

  配料:銀杏***白果***100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個,高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。

  做法:白果去殼,在油鍋內煸炒至六成熟,撈出剝去薄衣待用。雞肉切成1釐米見方的小丁,放在碗內加入蛋清、食鹽、澱粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油***量要多些***,待油燒至六成熟時,將雞丁下鍋用勺劃散,放入白果繼續翻炒,至熟後連油一同倒入漏勺內瀝去油。再在鍋內倒入少量油,將蔥段煸炒,隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精,把加工過的白果雞丁倒入鍋內翻炒,用溼澱粉勾薄芡,出鍋前淋入香油,攪拌均勻起鍋裝盤即成。

  功效:補氣養血,平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。