怎麼用橄欖油去妊娠紋

  橄欖油有極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹呼叫途,?

  注意橄欖油的選擇:首先,去超市購買進口的食用級別橄欖油,要純天然壓榨的,不要買汽油浸出的,這種雜質比較多,不適合孕婦使用。一般價位稍微貴一點,進口食品櫃上的都是可以放心購買的。

  注意按摩的時間:然後,我們預防妊生紋的功課,在孕期就要開始了,在孕期,肚子還不是很顯懷的時候,就要開始,每晚一次,使用天然橄欖油塗抹肚子,只有在肚子面板被撐開的初期使用,才呢過確保面板緊緻,生孩子後也儘快恢復起來。

  注意塗抹方式:塗抹前,手要清洗乾淨,然後雙手合攏搓一搓,讓手心溫熱起來,就這在手心上撒一些橄欖油,不需要太多了,半勺子足夠,然後輕輕地均勻地塗抹在肚皮上面,讓肚皮也溫熱起來,接著用溫熱的手少許捂一捂肚皮即可。

  明確護理週期:通過這種方式,生孩子後的妊生紋會大大減輕,甚至消失,在哺乳期,媽媽們也要堅持如此護理自己的肚皮,這樣也有助於快速減肥,並且讓肚皮儘快緊緻起來,不會那麼鬆垮難看。橄欖油按摩肚皮最好延續到產後孩子斷奶後,因為一般產後一年都是需要恢復的,這也是身材能否回來的關鍵期。

  明確橄欖油功效:因為是食用級別的橄欖油,不僅不會會寶寶產生任何傷害,塗抹在肚皮上,滲透進面板底層,還能促進寶寶的智力發育,一舉多得。所以完全不要擔心在肚子上塗橄欖油是不是對寶寶有害的問題。

  使用熱敷促進吸收:如果你產後妊生紋很嚴重,而且肚子總是收縮不會來,那麼,建議在按摩後,使用熱毛巾進行熱敷,讓面板迴圈代謝加快,這也有助於改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉澱。

  使用保鮮膜減肥:想要苗條的腰身,就絕對少不了保鮮膜了,塗抹好橄欖油後,可以在要腰身上纏繞一些保鮮膜,加速熱量的集聚,發發汗,讓身體的脂肪集中地消解掉,幫助肚皮儘快恢復起來。

  橄欖油豐胸

  1、摩擦法

  四指併攏,拇指分開,指掌觸及面板。先由頸、肩向腋窩下推拿,再由胸下向上向外推擦,然後由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍,然後重一點,最後再輕一些推拿,共推拿三遍。

  2、揉捏法

  四指併攏,拇指分開,成鉗形,手指與手掌貼近面板。開始以揉為主,由頸、肩及胸側至乳房,著力要輕;然後以捏為主,對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏,最後歸至腋下淋巴結處。如此反覆3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的氣力,力要透入深層肌肉、韌帶。

  3、抖動法

  一是取立位,兩肩放鬆,手臂自然下垂,上下抖動肩部,帶動兩臂及胸部抖動;二是四指併攏,與拇指分開,以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

  注意事項

  胸部、乳房推拿,最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。推拿前洗淨雙手,剪去指甲,以免損傷乳頭或是面板。