女性健康生活誤區有哪些禁忌

  在身體健康方面,女性朋友比男性朋友更容易被疾病侵害。在日常生活中女性朋友們存在著哪些的健康誤區呢?下面跟隨小編一起來看看吧。

  女性健康生活誤區

  誤區一:經期腹瀉是正常現象?

  答案:不!

  很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況,且伴有小腹疼痛,吃什麼藥都不管用。但只要月經一結束,腹瀉就會自然好轉,這種情況醫學上稱為經行腹瀉,是內分泌水平失衡所致。專家提醒,有這樣情況的女性要警惕,長期出現經期腹瀉,不僅會造成女性營養流失,也不利於孕育條件的形成。

  誤區二:辣椒是女人的好補品?

  答案:是!

  辣椒中富含維生素E,對面板有保護作用,能使面板變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質,還可以促進身體內某些激素的分泌,從而加速新陳代謝,保持身體的迴圈。當然,要是嗜辣過度,肯定也少不了帶來副作用。

  誤區三:面板不好可能是食鹽過多?

  答案:是!

  鹽是一把“雙刃劍”,尤其是對女性。口味偏重的女性都會存在面板粗黑,皺紋明顯,甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成面板老化。

  誤區四:黑眼圈可能跟婦科疾病有關?

  答案:是!

  不要常把熊貓眼歸罪於睡眠不足,婦科專家提醒,這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀,多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病,須趕快上醫院檢查。

  女性健康生活禁忌

  有了痘痘使勁擠

  擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事,一旦臉上長了癤腫或痘痘,許多女孩子都喜歡去擠捏。其實,這樣做比不擠捏對面部的損害更大,有時會造成炎症的擴散,形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

  濃妝豔抹顯靚麗

  有的女孩子喜歡"人不漂亮妝來補",一天到晚都將自己的臉當做化妝品的"試驗田",日霜晚霜彩妝隔離霜抹個不停,面板整天都沒有休息的機會。面板的分泌和排洩功受到嚴重影響,自然容易長痘生斑。

  毛巾搓臉圖乾淨

  許多女性特愛乾淨,洗臉時深恐洗不乾淨,於是,用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起面板的損傷,繼而又引發細菌感染,這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外,使勁搓臉還容易使面板變得粗糙乾澀鬆弛,併產生皺紋。

  女性健康生活常識

  女性每天吃雞蛋短命

  在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利,每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短命。

  女性晚育更長壽

  年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來,罹患老年痴呆症的機率降低,而且較長壽。當然,也有不少醫師認為,高齡產婦生產事實上存有不少風險。

  女性更容易頭痛

  女性比男性更容易患上頭痛病。

  在過去的9年裡,來自倫敦國王學院的一個研究小組對253例普通病例進行調查後發現,***%的病例為女性頭痛,而男性頭痛的病例為2.5%,這意味著女性患頭痛病的機率約是男性的3倍。通常,頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及乾酪和紅酒等飲食。

  吃太多奶製品可能誘發卵巢癌

  女性吃太多奶製品可能會誘發卵巢癌。研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾峙?灶淨悸殉舶┯餚??討破貳⒌橢?D毯腿樘歉呱閎肓恐?浯嬖諉饗粵?怠K?僑銜??芯拷峁?ldquo;在一定程度上”支援了過多攝入奶製品可誘發卵巢癌的觀點。

  懷孕期間每天運動30分鐘

  多數女性懷孕後因為害怕動了胎氣,就不太愛活動。但歐美國家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當地運動30分鐘可以幫助女性產後保持身材。另外,懷孕期間進行一定的鍛鍊還可以幫助女性避免一些疾病。

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