吃什麼能使白髮變黑

  白髮的出現是自然規律,但過早出現則讓人很受傷,其實要想遠離白髮的困擾,改變錯誤的飲食習慣很重要,同時補充白髮變黑所需的必要元素也是白髮變黑的必要條件,下面就讓小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  中醫八種食療讓白髮迅速變黑

  中醫食療方一:

  組成:核桃12個,枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

  用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾乾。每食6~9克。每日2次。

  功效:烏髮潤髮。

  中醫食療方二:

  組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

  用法:將枸杞子和玉竹洗淨切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時,再煎煮3小時,濾取藥液,藥渣加水再煎,反覆3次,合併濾液,用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。

  中醫食療方三:

  組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。

  用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

  功效:養血補腎,潤髮黑髮。

  中醫食療方四:

  組成:何首烏50克,雞蛋2個。

  用法:將何首烏和雞蛋分別洗淨,加水同煮至蛋熟,剝去殼再煮片刻。吃蛋喝湯,每日1次,佐餐食用。

  功效:補肝腎,烏鬚髮,抗早衰。

  中醫食療方五:

  組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。

  用法:將二者混勻,製成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。

  功效:烏髮潤髮。

  中醫食療方六:

  組成:桐葉、桐子多少不限。

  用法:取深秋霜後的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出後用布包著絞榨出汁,貯存備用。使用時先將頭髮洗淨,然後塗藥汁於頭髮上,反覆揉搓令勻,揩去餘油,經過一夜,次日用水洗淨。每3~4天用1次。

  功效:白髮轉黑。

  中醫食療方七:

  組成:黑芝麻6克,茶葉3克。

  用法:將黑芝麻炒黃,再與茶葉一同用沸水沖泡。每日1~2劑,代茶飲。

  功效:滋肝補腎,養血潤髮。

  組成:黑豆30克,山楂30克,大青葉30克。

  用法:以上3味加水煎湯,去渣取汁。代茶飲,每日2次。

  功效:補肝滋陰,活血烏髮。

  中醫食療方八:

  組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。

  用法:將二者混勻,製成沖劑,每次服用10克,開水沖服,每日3次。

  功效:烏髮潤髮。

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