男人按摩哪些部位可補腎

  耳朵的穴位非常多,其中有很多穴位就是主宰腎臟疾病的。耳垂組織豐滿,也是腎氣盛健的一種徵象。因為耳朵並不是一個獨立的器官,它跟全身經絡和五臟六腑都有非常親密的聯絡。下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。

  1. 拉扯耳屏可補腎

  動作:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。

  作用:此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

  2. 按摩全耳可補腎

  動作:雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面***即耳正面***,再向前反覆按摩背面,反覆按摩5~6次。

  作用:此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  腎開竅於耳,按摩耳朵是最直接的補腎之法,而且不會有任何副作用,所以大家都可以嘗試。除此以外,男人們還可以通過泡腳來達到補腎的效果。

  3. 來回推耳後可補腎

  動作:將兩手中指指面分別放在兩耳後,上下來回推擦翳風、瘛脈、耳殼後、顱息各20-30次,直至區域性皮膚髮熱。

  作用:此動作能滋腎養肝,降低血壓。

  泡腳能補腎?

  冬天天氣愈發寒冷,每天晚上睡前泡個熱水腳,既能讓腳部保暖,還能助眠。其實泡腳還有一個功效常常被忽略,那就是補腎。

  用熱水泡腳能身體熱量增加,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液迴圈。而晚上 9點是最佳的泡腳時間,白天你的腎臟已經勞累了一整天 ,可以通過泡腳,讓腎臟得到放鬆,人也會感到特別舒服。

  一般的泡腳時間是30分鐘以上最佳,泡腳不僅可以起到補腎的效果,還可以促進你的睡眠,良好的睡眠也能讓腎臟恢復得更好。