美容養顏祕方

  年輕不老的肌膚是每位愛美的女性都渴望擁有的,但是除了依靠專業的護膚產品來達到美容養顏的目的之外,還有其他的美容養顏方法嗎?下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  

  NO1:適量黃瓜汁和適量的檸檬汁***能夠起到緊膚的作用哦***;用法:將兩者混合,用棉棒輕輕的擦在連上,面板馬上就會有很明顯的效果哦。

  NO2:冰奶***能夠去除眼腫***;用法:用棉棒輕輕的擦在眼睛上,然後用梨片或者菠蘿片鋪上,是眼睛更加明亮。

  No3:蛋白***能夠去除死皮***;用法:生蛋白塗在面板上,可以融掉死皮,使人容光煥發。

  No4:花生醬***能夠軟膚哦***;用法:將兩勺花生醬塗在膝蓋或者手肘等容易乾燥的部位,十分鐘後抹去,在用溫水洗乾淨即可。因為它富含蛋白質和脂肪酸,有助於軟化和美化乾燥起鱗的面板。

  美容養顏的方法

  一、堅持卵巢保養

  卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。

  專家建議:每週堅持過1次性生活,能調節激素水平;堅持攝入大豆製品,以補充大豆異黃酮。

  荷花粥

  荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮心益氣和養顏的美容佳品。

  方法:用粳米100克煮到將熟時,放入已清洗乾淨的荷葉和荷花,再煮10分鐘左右即可食用。常服荷花粥,能改善人的面部油脂分泌,減輕痤瘡。

  二、適當給胸部按摩

  完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。隨著年齡的增長,胸部就會出現衰老徵兆,還會出現乳腺增生等病症。

  專家建議:選擇合適的內衣,不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放鬆,睡前最好輕柔按摩。

  四、早睡早起

  熬夜是面板保健的大敵,睡眠不足,會使面板細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數重新估計。

  睡眠是否充足會很容易地表現在面板上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除面板的疲勞,使面板細胞的調節活動處於正常,延緩面板的老化。

  五、堅持鍛鍊可預防衰老

  堅持鍛鍊12周就可以產生預防衰老的效果。絕經後的女性從定期運動中獲得的好處跟年輕女性一樣多。

  運動是有效增加活力,並控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經後的女性儘管荷爾蒙水平和身體發生了改變,但通過運動就能大大改變她們的心血管健康狀況。