男性吃巧克力的功效

  巧克力不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣,是很多女性朋友喜愛的零食,巧克力可以直接食用,也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。不過大家知道嗎,巧克力除了可以直接食用之外,還有不少抗病養生功效!特別是對男性朋友來說,吃巧克力好處多多,降血壓、改善記憶力等,下面一起去了解一下男性吃巧克力的養生功效吧!

  ——1:降低血壓

  研究表明,男性朋友每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力,18周後他們的血壓平均降低2.9毫米汞柱。但是要注意,過量食用巧克力卻沒有這種功效。

  ——2:預防感冒

  研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。

  ——3:改善記憶力

  巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦

  ——4:預防中風

  研?a href='//' target='_blank'>咳嗽狽⑾鄭?誶煽肆χ瀉?幸恢只?銜錚??茉誆∪酥蟹?.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。

  ——5:有益心臟

  黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放鬆肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。因此吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管迴圈疾病作用。

  ——6:緩解壓力

  巧克力裡邊本身就有一種可以緩解情緒的物質。巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平,它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。把巧克力放在嘴裡,閉上眼睛細細地品著它的味道。心煩的事情真的可以拋到腦後不去想。。

  ——7:平穩血糖

  義大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

  ——8:緩解腹瀉

  黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。