老年痴呆症怎樣預防有哪些方法

　　老年痴呆是一種慢性且呈隱性發展的疾病。那麼怎樣預防老年痴呆症?接下來小編和你一起了解預防老年痴呆症的方法吧。

　　預防老年痴呆症的方法

　　1、飲食方面

　　要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁製餐具。適當補充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚、蝦等，因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補充大腦所需營養，增強記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過飽，吃得太飽就會使血液集中到胃部去負責消化，大腦供血就會減少，長期下去就會影響思維記憶，使記憶能力下降。

　　2、勤動腦

　　人的思維功能也是“用進廢退”的，大腦接受的資訊越多，腦細胞就越發達、越有生命力。因此，老年人應經常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。

　　3、不要吸菸

　　最近，德國科學家通過調查發現，吸菸10年以上的人患老年痴呆症的機率要遠遠大於從不吸菸的人。這是因為吸菸會引起腦供血不足，使腦細胞發生萎縮。因此，吸菸的老年人應積極戒菸，以避免因此患上老年痴呆症。

　　4、積極參加體育活動

　　進行體育活動會使人的血液迴圈加快，從而使經過大腦的血流量增加，使腦細胞得到充足的養分和氧氣。因此，老年人可通過經常參加體育活動來預防老年痴呆症，如打太極拳等。

　　5、吃食物時要多咀嚼

　　生理學家發現，當人咀嚼食物時，其大腦的血流量會增加20%左右，而大腦血流量的增加對大腦細胞有養護作用。因此，老年人在吃食物時要多咀嚼，在不吃食物時也可進行空咀嚼，用此法可預防老年痴呆症。

　　6、積極地防治便祕

　　相關的調查資料顯示，便祕是引發老年痴呆症的重要原因之一。因為經常便祕的人，其腸道會產生氨、硫化氫、組織胺、硫醇和吲哚等多種有毒物質，這些有毒物質會隨著血液迴圈進入大腦，從而誘發老年痴呆症。因此，老年人應積極地防治便祕，以預防老年痴呆症的發生。

　　老年痴呆的常見症狀

　　***1***記憶障礙

　　痴呆早期多累及順行性記憶，主要表現是記不起最近發生的事，如談話的內容、上一餐所吃的飯菜，忘記東西擺放的位置，反覆的說一句話或一件事。

　　隨病情進展，至中期患者的遠期記憶也受到影響，忘記生活中早期的事件，此時患者常言之無物，記憶中的東西已經很少，談話內容常侷限於常做的一兩件事。

　　***2***語言障礙

　　早期痴呆患者多表現為找詞困難、遲疑、語言空洞，隨病情進展，最後都發展成完全失語，患者緘默或只有喃喃之聲，理解和表達完全不能。

　　***3***運用能力下降

　　痴呆的中晚期患者運用能力明顯下降，逐漸出現到衛生間不能沖水，不能穿衣服或脫衣服，吃飯容易散落，生活需要照顧。

　　***4***感知能力下降

　　隨著痴呆病情的進展，至中度時期，患者的便是力逐漸的喪失，不能認識自己的手指。到重度時期，可能認不清親人的面貌，或不認識鏡子中的自己。

　　***5***定向力障礙

　　痴呆早期既可以出現嚴重的時間定向障礙，患者不知道是何年何月何日，什麼季節。隨病情進展，地點和人物的定向逐漸損害，患者不知道自己所處的地方，不能分清人物的身份。

　　***6***計算障礙

　　痴呆早期即可有計算能力的減退，不能進行比較複雜的計算，象白菜6毛1斤，3元6角買幾斤這樣的問題，患者通常難以回答，或者要經過長時間的計算和反覆的更正。隨痴呆進展，至中晚期，患者不能正確的進行如2 3、1 2等非常簡單的計算。

　　老人痴呆症的藥物治療

　　1、尼莫地平

　　本品為第二代鈣拮抗劑。它可有效地調節細胞內鈣離子的濃度，維持細胞的正常生理功能。此藥有改善腦血流量和腦細胞代謝的作用。

　　2、都可喜

　　本品可通過提高血細胞的攜氧能力，起到改善腦神經細胞氧合代謝的作用。在國外此藥被廣泛用於治療老年性痴呆和智力減退症。

　　3、腦通***尼麥角林***

　　此藥一方面可通過促進細胞遞質—多巴胺的轉換，起到刺激神經傳導，改善精神情緒異常的作用;另一方面，可通過促進蛋白的合成，改善腦細胞的新陳代謝，起到提高記憶力的作用。

　　4、雙氫麥角鹼***喜得鎮，海特琴***

　　本品是一種α受體阻滯劑。它可通過增強神經元的資訊傳遞能力，起到活化腦細胞、防治老年性痴呆的作用。此藥是在世界範圍內推廣的治療老年痴呆的有效藥物。

　　5、腦復康***吡拉西坦，吡乙醯胺***

　　本品可直接作用於大腦皮質，啟用、保護並修復大腦神經細胞，起到提高記憶力、防止發生痴呆的作用。用此藥治療輕、中度痴呆的療效較好，而對重度痴呆則無效。

　　6、長春西汀***卡蘭***

　　本品系從小蔓長春花中提取的生物鹼，它可透過血腦屏障直接進入腦細胞，起到改善腦細胞代謝及活化腦細胞的作用。