男人腎虛補養的相關藥膳方

  中醫學認為:腎具有主司攝藏、主藏精、主生長髮育和生殖、主水液化謝的功能。那麼男人腎虛補養有哪些藥膳方呢?以下是小編給你整理男人腎虛補養的藥膳。

  男人腎虛補養的藥膳方

  1.姜附燒狗肉

  原料熟附片30克,狗肉1000克,生薑150克,菜油、大蒜、蔥適量。

  製作將狗肉洗淨,切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內,先熬煎2小時,然後將狗肉、大蒜及生薑放入,加水適量燉煮,直至肉爛即成。

  功效補益腎陽。適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。

  2.品山藥

  原料生山藥500克,麵粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。

  製作將生山藥洗淨,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加麵粉,揉成麵糰,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖***蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成***。

  功效滋補腎陰。適用於腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病症。

  3.魚鰾燉豬蹄

  原料魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。

  製作將魚鰾、豬蹄洗淨,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

  功效補腎益精、滋養筋骨。適用於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。

  4.杜仲燒豬腰

  原料杜仲15克,豬腰4個。

  製作將生杜仲切成長3.3釐米、寬1.6釐米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內,外用溼草紙將其包裹數層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟後取出除去草紙即成。

  功效壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。

  5.首烏煨雞

  原料三黃母雞1000克,何首烏50克,生薑片、料酒,精鹽、麻油少許。

  製作活三黃母雞常法宰殺,去皮,淨膛去腸雜;何首烏研碎,裝入紗布袋中,填入雞腹。雞入沙鍋,加清水至淹沒雞體,文火煨至肉熟,取出首烏袋,再加入料酒、細鹽、生薑、麻油等調料,文火再燉半小時即成。

  功效大補腎氣。適用於男子陽痿及早衰、白髮早生等症。

  6.豇豆蕹菜燉雞肉

  原料豇豆150克,蕹菜***即空心菜***150克,雞1只***約250~500克***。

  製作雞宰殺洗淨,切塊,與豇豆、蕹菜同燉,加鹽、蔥等調料,食肉吃菜。

  功效健脾、補腎、利水。適用於脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食慾不振,且舌淡苔薄白、脈沉細等。

  治療男人腎虛的方法

  1、避免勞欲

  一定要注意節制房事,因為頻繁的性生活會傷害精元,損害腎臟,體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行,勞作有度。

  2、睡眠養腎

  平時的作息習慣一定要良好,做好日常的睡眠休息,過度疲勞的話,會影響腎臟健康。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現,許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。

  3、大便要暢通

  平時可以多吃一些通腸利便的食物,保證大便通暢,可以保護腎臟健康,大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰痠疲憊,噁心嘔吐。

  4、飲水養腎

  多喝水可以幫助我們排出腎臟記憶體留的毒素,保證腎臟的健康,水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的保腎措施。

  5、有尿不要忍

  憋尿是非常傷害腎臟的方式,如果有尿意的話,一定要及時的排出,以免給身體帶來傷害,如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度,就會刺激神經系統,從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所,將小便排乾淨。不然的話,積存的小便會成為水濁之氣,侵害你的腎臟。

  6、護足保腎

  平時需要注意足部的保暖工作,因為如果受涼之後會給腎臟帶來比較大的影響,腎經源起於腳底,而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此,腳部特別需要注意保暖,在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇,最好也不要赤腳在潮溼的地方長期行走,要保持腳部的乾燥。