春季如何美白祛斑_7大招幫你淡斑

  春季是養生的季節,也是護膚的好時機。這個時候沒有毒辣的太陽,能夠更好地美白祛斑。下面是小編為你帶來的春季美白淡斑祛斑的方法,一起來看一看吧。

  春季美白淡斑祛斑的方法

  1、蔬菜汁美白、補充足夠維他命C

  生活中蔬菜護膚美容很多品種,將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C,對於美白非常有效。

  2、檸檬白祛斑美

  檸檬富含維生素C,維生素C是非常強效的美白成分。每天一杯檸檬水,可讓你的面板白白淨淨,也可以用檸檬來做面膜,敷完後千萬不要馬上晒太陽,不然會起反作用,晚上敷最佳。

  3、蜂蜜面膜祛斑美白

  將麵粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻,調成膏狀做成面膜,其美白滋潤效果非常好,每星期做兩次,堅持一次月,你會發現肌膚明顯增白。

  4、酵母祛斑美白

  酵母粉具有非常好的美白效果,將酵母粉加入酸奶一同調和成糊狀,再塗抹在臉上,一週做兩次,可快速恢復白皙肌膚,去除臉上的斑斑點點。

  5、雞蛋與白醋潤膚淡斑

  取新鮮雞蛋一枚,洗淨,加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使面板光滑細膩,掃除面部斑點。

  6、食物祛斑美白

  多吃一些美白,抑制黑色素產生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果,如:檸檬、柑橘、草莓、胡蘿蔔等,維生素B6能褪除黑色素斑痕,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。那麼怎麼用食物美白祛斑呢?小編提醒除了生吃之外,也可以做成菜餚食用。以下推薦兩款美白祛斑的食譜:

  美白冬瓜湯

  材料:豬脊骨500克,冬瓜500克,薏米20克,枸杞子12克,姜2片,水8碗。

  做法:

  ***1***、薏米洗淨用水浸泡一小時,枸杞子洗淨稍加浸泡。

  ***2***、冬瓜洗淨,帶皮切塊。

  ***3***、豬脊骨洗淨,斬塊,汆水撈起衝淨。

  ***4***、煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸後轉小火,煲一個半小時,下鹽調味即可食用。

  功效:此款美白祛斑湯有清熱解暑、健脾利尿、美白養顏的作用,想要吃出好肌膚的朋友們,不妨吃吃看。

  薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:

  ***1***、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。

  ***2***、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸。

  ***3***、然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  7、蕃茄、蜂蜜美白養顏

  西紅柿含有豐富的影響成分,故西紅柿具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素A、B、C,特別是含有較高的礦物質,如鐵、鎂、鈣等,這在其他植物性食物中還是少見的。

  做法:甪蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

  祛斑美白的粥

  一、山藥枸杞粥——除色斑

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  製作程式:粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

  藥膳功效:補血養顏,消除色斑。

  二、什錦水果羹——解暑祛斑

  原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  製作程式:將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

  藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。

  三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  製作程式:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  藥膳功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  四、枇杷紅棗粥——潤肺養顏

  原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  製作程式:將枇杷沖洗乾淨,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。

  藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。

  五、西芹牛肉羹——美白去斑

  原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。

  製作程式:將西芹洗淨,切成細丁狀待用。鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。

  藥膳功效:美白去斑。

  美白祛斑的誤區

  美白祛斑誤區一、幻想一夜變成白雪公主

  對於求美心切的MM來說,恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的面板,可是,美白是個循序漸進的慢性過程,這與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日晒等多種因素有關,想一夜間變成白雪公主是不可能的。

  美白祛斑誤區二、瘋狂濫用美白祛斑產品

  很多求美者不管自己的膚質怎樣,盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品,試過無數美白護膚品不見起色,結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實,美白應當遵循個體化方案,不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。

  美白祛斑誤區三、不管產品成分胡亂使用

  很多不正規的美容院會推薦使用一些速效美白的產品,切忌不能為了圖一時直美,給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白,但是隨著時間的推移,一些色斑啊敏感症狀會更加困擾你,更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

  美白祛斑誤區四、過分追求美白不顧防晒

  如果一味追求肌膚白嫩,而忽略其他的護膚點,如防晒保溼等,讓雀斑色斑等有機可乘,那肌膚狀況一定不會好。因此,除了美白之外,還得注重防晒工作。專家指出,大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起,如不養成搽防晒的習慣,就算塗再昂貴的保養品都無補於事。