嬰兒如何預防貧血

  嬰幼兒體質比較虛弱,同時他們的飲食比較單調,因此,他們貧血的機率很大。今天小編為大家推薦嬰兒預防貧血的方法。

  嬰兒預防貧血的方法

  1、補充含鐵食物,加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時,還要補充富含維生素C的食物,比如西紅柿汁、菜泥等,以增進鐵質吸收。此外,當寶寶開始吃固體食物後,也要多餵食含大量鐵質的食物,如雞蛋黃、米粥、菜粥等,但應避免餵食糖,因食糖會阻礙鐵質的吸收。

  2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況,必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。

  3、關於加用強化鐵的飲食,足月兒從4—6個月開始***不晚於6個月***,早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑,足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日***2.5%FeSO40.2ml/kg/日***,早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg,在家庭使用最多不超聲1個月,以免發生鐵中毒。

  4、人工餵養兒在6個月以後,若喂不加鐵的牛奶,總量不可超過750ml,否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

  5、對於兒童與成人,最好在每斤麵粉中加鐵13—16mg。我國農村以穀類、澱粉類飲食為主,有些地方鉤蟲病流行,必須引起重視,同時應注意儘量增加肉類飲食,因即使在穀類中加鐵,其吸收量亦不如肉類食品。

  貧血的原因

  一是胎兒從母體中獲得的鐵僅供嬰兒出生後3、4個月使用,4個月後的嬰兒體內貯存的鐵已用盡。如果此時不注意按時新增輔助食品,即有可能發生貧血。

  二是嬰兒體內貯存鐵的量與出生體重成正比,早產兒、雙胎兒以及出生體重低的嬰兒,貯鐵量較正常嬰兒少,但是生長髮育速度較快,因此常可能在2個月時即發生貧血。經常腹瀉也是貧血發生的原因之一,由於消化不良而影響正常飲食,以致鐵元素攝入量不足,造成貧血。

  嬰兒貧血吃什麼好

  一、豬肝瘦肉粥

  適用:8個月~1歲的寶寶。

  原料:鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

  製法:

  1、將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎,加油、鹽適量拌勻。

  2、將大米洗乾淨,放鍋中,加清水適量,煮至粥將熟時,加入拌好的豬肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。

  二、四彩珍珠湯

  適用:8個月~1歲的寶寶。

  原料:麵粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜,適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

  製法:

  1、將麵粉放入盆內,用筷子沾水拌入麵粉中,邊加水邊拌勻面粉,使之拌成小疙瘩。

  2、將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下,控去水,切成小段。

  3、熱鍋入油,放點蔥薑末,下肉末煸炒,再放少許醬油,添入適量水燒開。再放入小麵疙瘩,用勺攪拌均勻,煮片刻。然後倒入雞蛋液,放入菠菜、紫菜及適量鹽,稍煮片刻即成。

  三、胡蘿蔔肉菜卷

  適用:1歲~2歲的寶寶。

  原料:麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜,適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

  製法:

  1、麵粉與黃豆粉按10:1的比例摻合,加入適量水,和成麵糰發酵。

  2、將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡。

  3、把發酵好的麵糰加入鹼水,揉勻,擀成面片。

猜您感興趣: