秋季如何除口臭有什麼方法

  眾所周知,人人都害怕有口臭,因為口臭是很多人都不想的東西,那麼究竟秋季除口臭的方法有哪些?接下來小編為你分享一下秋季除口臭的措施,一起來看看吧!

  秋季除口臭的方法

  1.隨時保持口腔溼潤

  口腔中唾液減少乾燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液,但在睡覺的時候,口腔中會相對乾燥,因此細菌大量繁殖,導致第二天早上起來出現口臭。想要預防晨起口臭,保持口腔溼潤非常關鍵。

  2.戴著口罩入睡

  如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠,那麼不妨戴一個口罩入睡,這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

  3.睡覺的時候室內方一個加溼器

  乾燥的季節裡口腔也難免會出現乾燥的情況,可以在臥室裡放上一個加溼器,秋冬季節,不僅是面板容易乾燥,口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加溼器增加寢室中的溼度,即使不用加溼器,也可以在床邊放一杯水或者溼的毛巾。

  4.提高口腔分泌唾液的能力

  如果口腔分泌唾液的能力不夠,也會導致口臭出現的,可以嚼口香糖,或是在吃飯的時候多咀嚼,但是一定要記住口香糖吃的太多會傷害牙齒的。

  口臭中醫治療方法

  中藥治療:不僅僅要清除臟腑實火,更重要的是要調節人體的脾胃功能和內分泌系統,平衡口腔環境,肅清口腔細菌。清理為主,調補為輔,標本兼治,徹底肅清口腔有害細菌,均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生。

  1.肺胃鬱熱,外邪凝滯,肺胃鬱熱上攻,而致口臭,鼻乾燥,咽紅腫疼痛,涕黃,苔少,舌紅,脈細數。治則:清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減:蘆薈10克,甘草5克,麥冬10克,桑枝10克,赤芍10克,桔梗6克,薄荷5克,荊芥10克,黑山桅10克,辛夷10克。

  2.胃火灼盛:症見口臭、口乾,牙齦紅腫,消谷善飢,舌紅苔黃少津,脈滑數。治則:消熱瀉火。方藥---清胃散加減:黃蓮6克,生地20克,丹皮、霍香10克、蘇梗10克,犀角20克***先煎***。

  飲食除口臭的方法

  1、鹹魚頭豆腐湯,鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛,牙齦腫痛,口臭及便祕等都甚有功效。

  材料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片

  做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

  2、生蘆根粥,專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

  材料:蘆根30克,大米50克。

  做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

  3、黃瓜粥,專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

  材料:黃瓜50克,大米100克。

  做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

  4、海帶可以消除口臭

  近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。