產後怎樣去除黑眼圈

  很多新媽媽在產後會出現黑眼圈,那麼產後如何去除黑眼圈呢?今天小編根據這個問題整理了相關的資料,一起來了解吧。

  產後黑眼圈的護理:保持心情愉快

  生完孩子後一邊忙著恢復身體,一邊還得照顧孩子,難免會有累或是睡眠不足的時候,這個時候心情會出現不好的情況,在這個時候新媽媽應該保持冷靜,不能情緒化,以免影響身體,情緒過急的話還會導致失眠,進而產生黑眼圈。

  產後黑眼圈的護理:閉目養神

  新媽媽在疲勞的時候可以把眼睛閉上,給自己的眼睛做個眼膜,廚房中的很多蔬菜水果都可以拿來做眼膜哦,不僅可以緩解疲勞,而且還可以去除黑眼圈。

  產後黑眼圈的護理:保證好的睡眠,睡的香。

  睡眠不好的話很容易會出現熊貓眼,尤其是對於經常熬夜的人來說更是如此,新媽媽在休息的時候最好是選擇右側臥,這樣可以緩解身體的不適,讓你擁有一個好的睡眠,還可以讓你的另一半或是家人在這個時候多多費心,多多照顧剛出生不久的小寶寶,分擔一下照看孩子的工作,這樣產婦就可以有更多的時間去休息了,休息足夠了,自然就不會出現黑眼圈了。

  預防黑眼圈的小方法

  如果新媽媽產後母乳餵養,覺得用眼霜之類的化妝品不安全,那麼就可以用些天然的去除黑眼圈的食材來給眼睛做個面膜,讓眼睛更明亮,比如說黃瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈,還有土豆片也是可以的。

  預防黑眼圈吃什麼好

  首先新媽媽產後要多喝水,快速的排出體內的廢物,不讓色素有機會沉澱,減少黑眼圈的出現,多吃含維生素的食物。

  飲食中還要多吃蛋白質多的食物,比如說瘦肉,牛奶、雞蛋之類的食物,可以讓面板更有彈性。

  改善黑眼圈的食譜

  薏米冬瓜排骨湯

  原料:冬瓜適量,排骨適量,薏米適量。

  做法:1、把冬瓜洗乾淨,去皮切成小塊。

  2、排骨洗乾淨,用開水去掉血水。

  3、排骨和冬瓜還有薏米一起放在鍋中慢慢燉,小火燉,直到熟了為止,再加上調味料就可以了。

  這款食譜可以有效的消除黑眼圈,去除眼袋,平時沒事的時候新媽媽一定要吃哦。