女生夏季應該怎麼護膚

  愛美是女孩子的天性,可是炎熱的夏季帶來的面板乾燥,面板緊繃,長痘痘,過敏等不良病症,總是困擾著他們,到底夏天所帶來的面板問題該如何護膚呢?下面就和小編一起來看看吧!

  

  1.清潔

  很多女士對清潔步驟不夠重視,經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季面板特點的清潔類產品,這樣不但不能良性、徹底地潔淨面板,還會損傷皮脂膜。

  所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提,而且比其它季節顯得尤為重要。

  2.調理

  調理水俗稱爽膚水或化妝水等,在四季護膚中都十分重要,在夏季我們應順應此季節的面板生理狀況選用側重於平衡、補水、收斂、抑菌功能的清爽型醒膚水。

  3.美白

  紫外線易令肌膚變黃、變黑,造成色素沉著,色斑加重,水分容易流失。由於夏季人們喜歡舒適無負擔的護膚感受,因此同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜,最適合夏季的面板護理。

  3.防晒

  防晒是夏季預防肌膚晒黑、晒傷、色素沉著、色斑加重和預防光老化的途徑。

  防晒型產品分為化學型防晒霜及植物型防晒產品,化學型防晒產品的弱點是會導致面板老化,部分人產生過敏;具有隔離紫外線、抗光老化、全面防護且清爽透氣的植物型防晒產品,當然是理想的選擇。

  5.抗氧化修復

  除使用具抗氧化功能的基礎護膚品外,定期使用具有抗氧化和修復功能的面貼也是很好的保養方法。

  面貼使用簡單,效果出眾,特別是日晒後馬上使用,肌膚能獲得即時的改善效果。

  6.溫水洗澡

  這是夏季護膚最好的辦法。要堅持每天至少洗一次澡。洗澡時,使面板徹底清潔,然後用涼水沐浴8-10分鐘。洗完澡後,用毛巾使勁擦乾全身,然後再塗上薄薄的一層營養液,讓面板吸收。面部皮脂腺豐富的部位,還可加用面膜來清洗,這樣不僅有效地去除面板汙垢,還能使肌膚潤澤

  7.採用藥浴

  用香薷、馬齒莧、海桐皮各30克,薄荷10克,放入開水中浸泡,去渣後洗浴,讓其在身上自然晾乾。此法可起到殺菌、止癢、消炎的作用,使面板得到疏通,富於彈性,光滑而細膩

  8.避免日晒

  注意營養,充足的睡眠,適當的運動,也是夏季護膚不可缺少的。幾乎所有美容專家都不主張夏天化妝,更不主張濃妝。這是因為,面板分泌的皮脂本身就是最好的潤膚物質。

  女性的夏季護膚攻略

  1、仰臥起坐:消除浮腫

  面部浮腫是身體新陳代謝降低的表現,而仰臥起坐可以幫助收縮腹肌,讓內臟也一起運動,促進了身體的血液迴圈,這樣面部浮腫的狀況就能顯著解決了。

  2、游泳:防止面板粗糙和老化

  游泳是夏季常做的運動,當身體接觸到冷水時,毛細血管會有一個收縮到舒張的過程,這時候面板的血流量也會增大,微迴圈得到改善,面板粗糙和鬆弛的現象就能明顯改善了。

  3、快走:紅潤膚色

  快走這項運動能夠促使大腦分泌內啡肽,是一種能夠調節身體各種節律的物質,讓身體保持良好的狀態,肌膚狀況達到更加均衡的程度,膚色就會變得更加紅潤了,對於膚色暗沉具有很好的改善效果。

  4、瑜伽:祛斑祛痘

  瑜伽不僅能夠幫助塑造形體,同時它還具有很好的排毒功效,而且在練習瑜伽時,身心都保持良好的放鬆狀態,細胞自我修復的能力提高,有效排出毒素,臉上的痘痘和斑點就能慢慢消退了。

  5、羽毛球:頸部皺紋

  由於不良的生活習慣和夏季紫外線的侵襲,我們的頸部通常因為較少保護而容易產生皺紋,而打羽毛球時,由於頸部在不停地得到鍛鍊,血液迴圈加速,面板就更加緊緻了,減少皺紋的產生。