女性抽菸喝酒的危害

  現代社會中,吸菸的女性朋友是越來越多了,下面是小編推薦給大家的,供大家參考。

  女性喝酒的危害

  1. 無節制的飲酒,會使食慾下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏。

  2. 大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害,造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

  3. 過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險,還會增加患乳腺癌和消化道癌症的危險。

  4. 長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化,使血清鈣、磷降低及鎂缺乏,這些都能增加骨質疏鬆症的發生。

  5. 過量飲酒還可以改變人的判斷能力,可導致事故及暴力的增加,危害社會安定。

  6. 長期過量飲酒還可導致酒精依賴症、甚至酒精成癮。

  女性抽菸的危害

  1、導致月經失調:菸草中含有大量的尼古丁,這是一種非常厲害的毒素,它可以減少性激素的分泌量,會嚴重影響各種與女性激素有關的組織和器官,長期吸菸會因為激素水平的下降而出現月經失調,如果年少吸菸會導致初潮的年齡退後。吸菸會導致月經週期紊亂,月經量少等。

  2、導致早衰:長期吸菸導致體內毒素堆積,會嚴重傷害面板,因此,長期吸菸的女性面板容易乾澀,彈性不好,皺紋多,面容無光憔悴,兩眼無神,面容看上去比實際年齡老很多。

  3、生育能力降低:有調查顯示吸菸女性患不孕症的機會比不吸菸女性高2.7倍;而夫婦雙方都吸菸,則不孕的可能性比不吸菸的夫婦要高5.3倍。可見吸菸會加大不孕的機率,吸菸將會更多的剝奪女性做母親的權利。而且吸菸的女性即使懷孕也較易發生流。產、早產或宮外孕。

  4、導致胎兒畸形:吸菸的女性懷孕後常會出現胎兒發育遲緩導致低體重兒,胎兒畸形的比例非常高。

  5、容易患心血管病:據相關的資料統計,如果女性每天吸1—4支菸,其患中風的可能性比不吸菸婦女大1倍多,如果每天吸菸超過5支的則要大5倍多。

  6、容易罹患肺癌、乳腺癌等:現在肺癌的發病率非常高,而女性的肺癌的發病率是男性的七倍,各種空氣、油煙的汙染已經讓女性的肺不堪重負,如果加上吸菸,那基本上等於拿刀子在割自己的肺,看一下吸菸女性患癌症的比例:患肺癌的危險性比不吸菸者高5.5倍,患乳腺癌的危險比不吸菸者高40%,患宮頸癌的比不吸菸婦女高14倍,患卵巢癌的危險性高28倍。

  戒菸有什麼方法

  1、特意在一二天內超量吸菸***每天吸兩包左右***,使人體對香菸的味道產生反感,從而戒菸;或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。精彩推薦:減少吸菸危害的五種美食

  2、想象自己在吸菸,同時想象令人作嘔的事情***比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等***。

  3、將戒菸的原因寫在紙上,經常閱讀;如能可能,儘量補充新內容。

  4、將想購買的物品寫下來,按其價格計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在“聚寶盆”內。每過一個月,清點一次錢數。

  5、同朋友打“賭”,保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為 “賭注”。

  6、不整條買菸。