吸菸對人的危害有哪些
女性吸菸的危害比男性大,哮喘的發病率逐年增高,氣候原因、接觸粉塵、過敏等刺激都可能會造成哮喘的發生。下面是小編推薦給大家的吸菸對人的危害,供大家參考。
吸菸對人的危害
1.引發各種心臟病
吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快,血壓升高,心臟的承受能力減弱,心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞,心臟區域性缺血***或心膠痛***促使動脈粥樣化累積,許多心臟疾病開始發生。在30和49歲之間,抽菸者心臟發病的機率極高,是不抽菸者的五倍。戒菸者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。
2.對腦部的危害
抽菸會引致多種腦部疾病,會減低迴圈腦部之氧氣及血液,引致腦部血管出血及閉塞,而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是抽菸導致腦部血管痙攣,使血液比較容易凝結。抽菸者中風機率較非抽菸人士高出兩倍。
3.對口腔的危害
抽菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎,味蕾受損,口味和嗅覺能力大大減弱。接下來,就很容易導致口腔癌,大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時,煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C,引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷,最終則導致喉癌。
降低吸菸的危害
1、吃降膽固醇的食物
經常吸菸會導致脂肪和膽固醇在血管內的堆積,從而引起心腦血管病的發生,所以飲食上要減少肥肉、油膩食物的攝入,多吃芹菜、白菜、豆製品、洋蔥、紅薯、玉米等能降低血液內膽固醇的食物。吃肉最好選擇魚肉這種脂肪含量少的。
2、多吃鹼性食物
香菸中有害物質含量最多的莫過於尼古丁,它會讓人上癮對菸草產生依賴,就行讀音一樣。攝入過多尼古丁輕者產生高血壓、心臟加快,嚴重會導致人的死亡對身體傷害極大。研究表明,當人體呈現鹼性的時候會減少尼古丁的吸收,所以要多吃水果、蔬菜、大豆等鹼性食物。
3、多吃堅果與粗糧
吸菸的人患肺癌是最多的,一旦患上自己生命受到威脅不說還會造成較重的經濟負擔。而堅果和粗糧中含有較多的維生素E能夠降低20%的肺癌發病率,對吸菸者極為有利。不僅如此,堅果和粗糧能夠提升人體免疫力,促進腸道蠕動幫助有毒物質的排出,防止疾病入侵。
吸菸對胃病的影響
***1***增加胃病的發病率。據研究發現,吸菸者潰瘍病的發病率是非吸菸者的2~4倍。
***2***降低胃病的治癒率。有人做過比較,給同是慢性胃炎或潰瘍病的患者使用同一種藥物治療,非吸菸組的治癒率為90%,吸菸組的僅為63%。
***3***容易引起復發。對上述兩組患者停藥一年後作比較,非吸菸組複發率為53%,吸菸組為84%。
吸菸引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁,它能作用於迷走神經系統,破壞正常的胃腸活動,使幽門括約肌鬆弛,膽囊收縮,使鹼性的膽汁易於返流人胃,以致破壞胃粘膜。並且它還可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜,導致胃病。
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