吸菸對冠心病的危害

  據世界衛生組織報告,60歲戒菸,預期壽命增加3年以上;50歲戒菸預期壽命增加6年以上;40歲戒菸預期壽命增加9年以上;30歲戒菸預期壽命增加10年以上。下面小編和大家一起學習。

  

  根據長期醫學觀察,吸菸人群的冠心病、心臟猝死發生率,都明顯高於不吸菸人群。同是冠心病患者,吸菸與不吸菸,未來10年因為心臟病問題導致猝死的可能性相差5倍,而且越年輕差距越大。30~40歲吸菸的冠心病患者猝死的可能性比不吸菸的冠心病患者高5~7倍。

  在工作場所等環境中被動吸菸,所受到的菸草危害同樣嚴重。研究表明,停止菸草危害對於減少健康損害的效果是立竿見影的。一個特別需要關注的問題是,當前我國人群對菸草造成的心臟健康危害瞭解得非常少。主動吸菸和被動吸菸對整個心血管系統的危害巨大,表現為心肌梗死、腦卒中和心血管死亡發生率大幅度升高。

  吸菸是最重要的心血管危險因素之一。目前我國冠心病發病率較30年前升高了數倍。1980年到1999年的20年間,死於心肌梗死的北京居民增加了兩倍,而1970年到2000年的30年間,美國每年心臟病死亡率減少1%。我國冠心病發病率、死亡率的上升曲線與美國冠心病發病率、死亡率的下降曲線呈鮮明的對比。分析原因,這與我國人群因飲食問題導致的膽固醇水平增加,運動量減少,吸菸率居高不下有關。

  吸菸有害健康

  1、眼睛不僅容易長出魚尾紋,還可能發生白內障

  吸菸對眼睛的傷害是很多人意想不到的。長期吸菸的人,眼睛早早就會長出魚尾紋,而且像刀刻一樣又深又長。這是因為煙霧繚繞時,升騰起來的熱氣讓他們不自覺地眯起眼睛,時間長了形成皺紋。

  吸菸不僅讓人的眼睛變“老”,還會讓它變得愛生病。很多吸菸者從沒注意,自己的視力變得越來越差。這是因為吸菸導致身體缺氧,而視網膜對缺氧格外敏感;香菸中的焦油讓人體內維生素B12含量下降,它是維持視神經正常功能所必需的營養物質。此外,吸菸的人更容易患上白內障、老年性黃斑變性、青光眼、視網膜中央血管栓塞、慢性結膜炎等眼病。

  2、頭髮越來越少

  每天吞雲吐霧享受香菸的時候,你是否發現自己的頭髮越來越少了呢?專家發現,吸菸和禿頂之間有著密切的聯絡,尤其是那些每天抽菸20支以上的人,會明顯地出現中度或嚴重脫髮脫髮的現象。這是因為香菸中的有毒物質會破壞毛囊,提高雄性激素的分泌,導致雄激素源性脫髮,這是亞洲男性禿頂的主要原因。

  3、長出煙燻手、牛皮癬和老年斑

  吸菸的人不僅臉色暗淡沒有光澤,全身面板都會受到影響。夾著煙的食指和中指染出黃斑,這種“煙燻手”已經屢見不鮮。哈佛大學調查發現,與不吸菸的人相比,吸菸的人患牛皮癬的風險增加了78%。此外,吸菸的人可能早早地就在手上、臉上長出了老年斑這種深色的斑塊。

  4、牙齒容易脫落、常常有口臭

  長年吸菸的人常被人嘲笑有“一口大黃牙”,其實,香菸對口腔的損害絕不僅於此。有研究表明,吸菸的人掉牙率比不吸菸的人高出兩倍。這是因為吸菸刺激牙齦,更易產生結石,最後導致牙周病。

  嚴重的牙周病患者中,80%都是吸菸者。吸菸的人一張嘴,一股夾雜著煙味的臭氣往往撲面而來,這種煙臭味不管用什麼方法,都難以根除,這是因為口腔內環境已經遭到破壞,很難修復。更可怕的是,有調查發現,口腔癌患者中,90%都是吸菸者!專家說,這與香菸中含有的毒素,以及燃燒時的高溫對口腔區域性造成的物理刺激有關。

  5、乳房下垂、罹患乳腺癌

  專家曾總結過幾個乳房鮮為人知的祕密,其中一條就是“愛抽菸的女性乳房容易下垂”。美國整形外科學會2007年進行的一項研究也顯示,吸菸是造成乳房下垂的重要原因。一旦你的乳房提早衰老,就再難恢復到以前的飽滿、圓潤。比乳房下垂更值得吸菸者警醒的是,調查顯示,吸菸史超過10年的女性,患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上。

  吸菸喝什麼茶清肺

  1、枸杞茶

  枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。另外,枸杞對於肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用,對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。當水頻飲,對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!配製時只需要在杯中加入十幾顆枸杞,倒入開水沖泡即可。

  2、橄攬海蜜茶

  取綠茶和橄欖各3g,加上胖大海3顆,可先將橄欖沖泡一段時間後再放入其他材料,沖泡15分鐘後加上一勺蜂蜜調味,這樣一杯美味的蜂蜜茶便做好了,每日服用可以對咽喉乾燥不適、慢性咽炎、聲音嘶啞等症狀有緩解作用。

  3、桔紅茶

  此茶有潤肺消痰、理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。又因茶葉有抗菌消炎作用,因而以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。取桔紅3—6克、綠茶5克,用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。