廣場交誼舞拉丁視訊
隨著全民健身計劃的實施,終身體育的思想慢慢被廣大群眾所接受,交誼舞作為體育休閒運動重要組成部分,不但具有很強的表演性、競技性,而且還具有更重要的保健作用,下面是小編為您整理的,希望對您有所幫助!
欣賞
>快速學習交誼舞的方法
1、找個舞伴
在朋友中找個會跳交誼舞的當舞伴,讓他教你,帶著你跳,幾個來回就可以學習了,這是比較快的方法。
2、做好理論工作:記住基本要領
第一拍男進左,女退右。
第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地,但不要轉移重心。
第三拍保持腳的位置,繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。
第四五六拍男照前女步做,女照男步做。如果你的重心穩定能力較強,也可以做一步跨躇。方法相同。
3、腿和腳姿勢的正確性
男女雙方相對,錯開三分之一,兩腳平行並立,腳尖正對前方,男女舞伴互相將自己的右腳尖對準對方的雙腳中線,兩腳間距一腳寬。
身體姿勢 站立要直,軀幹挺拔,切不可凸肚翹腚,身體重心應放在足趾上,男士昂首,收腹、挺胸、提氣、內收下頜。
交誼舞的衣服搭配常識
在演繹華爾茲舞時,女仕如用偏紫的藍為色相***藍色+少許紅***色度較輕的***加白***、就形成了純度適合、色度較淡的天藍色。也可在這基礎上,用兩種同類色之間的搭配對比,以作一些變化。這樣,就能襯托出華爾茲舞那浪漫、幽雅、高貴的特點;當然,用純白色也是合適的。舞者如選擇其他顏色,也未嘗不可,但最好色度不要過重。
探戈舞,如果女仕選用紅***加少許黃***、黑兩色點綴是比較好的:這裡可以運用紅黑相混,混成偏紅的諸褐色;也可使紅、黑兩色各自精采,形成圖案對比;也可運用上紅下黑的沉穩***但切不要上黑下紅,這樣會有不穩的感覺。這點,我們平時穿衣時都要注意避免上重下輕的情況***。這樣都能襯托出探戈舞那穩重、果斷、剛勁、有力的風格。當然用純黑色也是選擇的範圍之列。舞者如自己喜歡用其他顏色時,最好色度一定要重些。
快步舞,根據該舞種歡快、跳躍的特點,選用黃色***或黃加少許紅的橙色***是比較合適的,因為黃色是比較容易跳出來色彩,而橙黃色也是歡快、熱烈的,與快步舞的特點相和諧,至於顏色的色度以及純度適中即可。如要用其他顏色時,建議選擇以暖色調子為好。
狐步舞與維也納華爾茲舞是屬華爾茲舞那浪漫、幽雅型別的舞種,特別是狐步舞,可以參照華爾茲的服色作一些調整變化,但最好不要離開冷的色調,維也納華爾茲除了有幽雅的特點外,也有其歡快的一面,選擇可更寬容些。
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