夏天痘痘肌膚怎麼護理

　　夏季長痘痘的很大的一部分原因是由於美眉們的飲食不規律以及內分泌不正常所引起的，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天痘痘肌膚的護理方法

　　1、飲食合理、規律。如果美眉們發現自己由於飲食的不規律、食慾不振而導致面部長痘痘，那麼，你一定要好好的調理一下自己的飲食了。如果調理飲食呢?首先，一定要三餐定時定量，不餓不飽，飲食中儘量少吃辛辣和多糖的食品，同時，可以多吃一些蔬菜和水果，每日保證有三種以上的水果進食，每日保持一到兩次的規律排便，養成有規律的習慣，痘痘自然會消失了。

　　2、潔面禁忌。針對與痘痘肌膚的清潔護理工作，有一個很大的禁忌，那就是不能夠用強鹼性的香皂或者是洗面奶潔面，這樣會加重對痘痘肌膚的刺激。美眉們宜使用40度左右的溫水，配用弱酸性的溫和的洗面奶進行潔面，這是在潔面的過程中對於痘痘肌膚最好的呵護。

　　3、多喝水、多排毒。女人一定不能缺水，我們的肌膚更不能缺水，因此，美眉們每日必須要保證八杯水，從清晨起床開始到夜晚休息，這期間要不斷的補充水分，以滋潤肌膚。同時，在保證身體水分充足的情況下，要多排毒，排出體內多餘的毒素，確保腸道的乾淨，面部肌膚才會光滑哦!

　　4、使用蘆薈汁液祛痘。蘆薈是一種非常好的美容產品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，而蘆薈是殺菌消炎非常好的植物，那麼，蘆薈對於祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而後取出，再取出其汁液，直接塗抹在乾淨的肌膚上，20分鐘後，清洗乾淨，便能夠起到非常好的祛痘效果。

　　5、利用酸奶祛痘。很多美眉都喜愛喝酸奶，酸奶不僅酸甜爽口，而且還美容養顏。其實，利用酸奶來美容是最簡單方便的，我們每次喝完酸奶之後，盒子內都會有些許的粘液，我們可以直接將它們塗抹在肌膚有痘痘的地方，20分鐘後，清洗乾淨，祛痘效果非常好的哦!

　　6、利用菊花祛痘。美眉們都知道，菊花，尤其是野菊花，用來泡茶喝，可以清熱去火，非常好的養生飲品，而利用野菊花祛痘也是個非常不錯的選擇。將菊花與清水一同倒入鍋中煮熟，而後把水倒入盆中，待水稍涼，用來潔面，祛痘效果極佳。

　　夏天去除痘痘的注意事項

　　1、留有劉海的女士

　　炎熱的夏天裡，肌膚完全沒有了呼吸的空間，伴隨著面板的出油，痘痘也呼之欲出。所以留劉海的美女們，晚上睡覺的時候記得把頭髮全部掀開，讓額頭的肌膚露出來好好休息一下吧。

　　2、夏季聚會

　　夏天聚會的主打節目必須是火鍋，放眼望去密密麻麻的花椒、辣椒還有紅紅的辣椒油，真實讓人忍俊不禁，心裡默唸：“大家好容易聚一次，咱就開個葷，痘痘嘛，長几顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉了!”

　　其實美味的火鍋和討厭的痘痘之間並不存在必然的聯絡，只要在火鍋的底料中適當加入少許檸檬片，不但能夠減少油辣，更可以使火鍋變得“別有風味”哦~3.3

　　3、工作熬夜時

　　在許多美女的眼裡，繁重的工作之後，釋放壓力的好方法莫過於去酒吧坐坐。可是熬夜是導致面板變差的致命傷，N個小時的狂歡之後，拖著疲憊的身軀回到家裡，真想倒頭就睡，這個時候一定要堅持住!如果一時偷懶導致各種雜質通過毛孔滲透進面板，等到痘痘找上門的時候就悔之晚矣。

　　堅持十分鐘，給面板做一下睡前護理吧。酒吧裡狹小的空間、菸草的燻蒸、酒精的侵蝕和面板持續的出油使我們的面板早已疲憊不堪了，這時普通的潔面產品已經難以徹底清潔我們的面板，一定要用油脂調護抑痘精華露，搭配油脂調護脩潤日霜，在規律油脂分泌和表皮細胞代謝的基礎上，針對區域性瑕疵進行集中修護，對抗厭氧菌，舒緩面板炎性反應，點面結合，減少油脂分泌，快速消除小痘痘~OK大功告成，上床睡覺去吧，再也不用擔心第二天小痘痘造訪帶來的煩惱了。

　　夏天有效預防痘痘的方法

　　1、油垢對於青春痘的的恢復有很大影響，尤其是對於油性面板的朋友來說，每天對臉部油垢的徹底清潔是大有必要的。建議最好使用泡沫豐富，去汙力強，富含海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面奶來清潔面部，這樣清洗完比較清爽、不至於增加臉部負擔。還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長青春痘或是皮脂油型的青春痘面板使用，更有利於預防髒汙與細菌的對肌膚的汙染哦。

　　2、長有青春痘的朋友在潔膚後一定要注意造成不要使用含有酒精等刺激性的爽膚水，否則會加重青春痘。對於容易長青春痘、面皰之處，再拍上以天然藥草提煉的面部醒膚水，在搽上能消除面皰青春痘的平衡乳霜，即可可預防細菌感染，避免紅腫、發炎。夏天肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因為大量流汗容易外油內幹，因此，可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品，以免肌膚因缺水枯乾而老化、皺紋。

　　3、夏天預防青春痘，對青春痘的護理，大家可以在晚上進行，時間充裕，護理後又可讓面板盡情地休息。可以增加皮脂水分和彈性，也可以加強面板的抵抗力。同時大量飲水，也可以保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。

　　4、在火熱的夏季要想預防青春痘，清淡且營養的飲食是必要的。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，特別是油性肌膚的女性更要少食辣椒，燒烤，醃菜等食物，減少辛辣食物對問題肌膚的刺激。多食蔬菜與水果如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿蔔、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助面板恢復代謝平衡。

　　5、夏天最大的問題就是“晒”，因此，預防青春痘防晒最關鍵。對於面板敏感者來說，由於面板很薄，毛細血管極易擴張，容易在較短的時間內出現“紅臉”的狀況或者自我感覺覺面板灼熱等現象。就要儘量避免日晒，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。如果需要做面板護理就應該至少要選擇使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。

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