冬天口臭怎麼辦呢

  口臭是困擾許多人煩惱的問題,特別是在冬季,因為冬季天氣寒冷,人們喜歡高熱高能飲食,這就容易上火引發口氣,加上喜歡吃火鍋,口氣問題就會越發明顯。下面是小編為你帶來的冬天口臭的處理方法,一起來看一看吧。

  冬天口臭的處理方法

  保持口腔清潔乾淨

  每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯後,儘量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

  少抽菸嚼檳榔

  抽菸、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地,檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了,因此適當的減少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。

  多吃蔬菜水果

  蔬菜含有大量纖維質,可幫助消化、防治便祕。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  檢查調節人體內分泌

  俗話說,治標還得治本,人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調,主要內在的調理,找到其口臭的根本原因,去醫院檢查,聽從醫生的知道,合理鍛鍊與調節人體內分泌,提供人體免疫了,自然口臭就會根除了。

  預防便祕

  多吃富含纖維素的蔬菜和水果,包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能溼潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

  多喝檸檬水,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

  一些除口臭的偏方

  桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。

  山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。

  茶葉去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶葉。可臨時消除口臭。堅持天天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

  荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。

  ***5***菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

  溼氣重會引起口臭嗎

  溼氣重會引起口臭。

  溼氣重在西醫表現為慢性胃炎、消化不良等,幽門螺旋桿菌感染,可以有口臭、食慾不振、甚至噁心、嘔吐等。這個時候可以適當的在煮菜的時候多加一些辣椒,因為辣椒對於發汗去溼氣是再好不過了。也可以多吃一些冬瓜和薏米,因為溼氣重很容易傷脾胃,吃些冬瓜和薏米可以有效的保護脾胃。既然頭昏乏力,就要好好休息,不要太過勞累,也不要想太多事情。所以說,溼氣重會引起口臭。

  溼氣重引起的口臭的處理方法

  1、專家指出,溼氣重確實會引起口臭,可適量吃些辣椒發汗,脾最忌溼,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛溼健脾。兩廣地區人群溼氣重,當地人常喝的亦舒堂芡實薏仁茶祛溼效果極好,不妨買點來喝,溼氣去了,口臭才能走。另外,溼氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體溼。

  2、日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人,更應留心下列事項:不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板溼氣重,容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的床上;潮溼下雨天減少外出;不要穿潮溼未乾的衣服4.水分攝取要適當。吃清談少辛辣。

  3、竹筍西瓜皮鯉魚湯祛溼治口臭 竹筍西瓜皮鯉魚湯鮮甜可口,具健脾利水、祛溼降濁的功效,同時能適應於溼腳氣,症見足脛浮腫麻木,沉重無力,身重睏倦,小便短少,大便不暢。亦可用於多發性神經炎、血管神經性水腫、特發性水腫、慢性腎炎、高血壓、高血脂症、單純性肥胖等屬於溼濁內盛有上症者。