經絡排毒什麼時間好

　　中醫認為，十二時辰正好和中醫中的十二經絡對應起來，每條經絡對應一個時辰中執行最為活躍。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經絡排毒的最佳時間

　　【卯時記得上廁所】

　　時辰時間對應經絡

　　卯時05：00-07：00大腸經

　　此時大腸經最旺，“肺與大腸相表裡”，肺將充足的新穎血液佈滿全身，緊接著促進大腸經步入興奮狀況，完成對食品中水分與營養的吸收，排出渣滓。這時起床，大腸蠕動旺盛，適合排瀉。

　　【辰時勿忘吃早餐】

　　時辰時間對應經絡

　　辰時07：00-09：00胃經

　　此時胃經最旺，在7：00過後吃早餐最容易消化。如果胃火過盛，表現為嘴脣乾，重則豁嘴或生瘡。胃經胃最活躍，此時一定吃早餐，每一天這時敲胃經最佳，開始工作人體的發電系統。

　　【巳時喝水六杯】

　　時辰時間對應經絡

　　巳時09：00-11：00脾經

　　此時脾經最旺，“脾主運化，脾統血”，脾是消化，吸收，排洩的總排程，又是人體血液的統領。“脾開竅於口，其華在脣”。脾的功效好，表現為消化吸收好，血的質量好，嘴脣紅潤。脣白標誌血氣不足，脣暗，脣紫標誌寒入脾經。這個時辰要喝至少6杯水，慢慢飲，讓脾臟處於最活躍的程度。我們不能等口渴了再喝，要平時就均勻地喝水。因為感到口渴那代表你的身體已經缺水，這時候補充就略顯遲了些。

　　【午時小憩助精力】

　　時辰時間對應經絡

　　午時11：00-13：00心經

　　此時心經最旺，“心主神明，開竅於舌，其華在表”。心氣鞭策血液執行、養神、養氣、養筋。此時保持心情舒暢，適當休息或午睡。但午睡不能超過一個小時，否則會奪覺，容易引起晚上失眠。午睡起床後要適量運動，以利疏通周身氣血，增強臟腑的功能活動。

　　【未時吸收營養物】

　　時辰時間對應經絡

　　未時13：00-15：00小腸經

　　此時小腸經最旺。小腸分清濁，把水液歸入膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸至脾。未時是小腸最活躍的時候，故午餐應在下午1時前吃完，才能在小腸精力最旺盛的時候把營養物質都吸收進人體。否則，好東西都沒被吸收完全，真是物質的巨大浪費。